redukcja od 3 miesięcy pytanie tyle czy jeszcze?

witam! DAWNO JUŻ NIE SIEDZIALEM NA SFD BO OD ROKU 2005 NIE ĆWICZE ZAPUSCILEM SIE NIESAMOWICIE WCZESCIJ WAZYLEM OKOLO 87 KG CWICZAC OKOL 3 LATA.W 2007 ROKU WAZYLEM JUZ 101 KG W ZWIAZKU Z TYM IZ ZNOWU MIESZKAM W MIESCI ZACZELEM CWICZYC OD 1 STYCZNIA I CALY CZAS REDUKUJE CHCIAŁBYM ABYSCIE POMOGLI MI DOBRAC MI SUPLEMENTY -KIEDYS BRAŁEM KRATYN JAKIES BADZIEWNE BIAŁKO SERWATKOWE ZA 25 ZŁ ZA KG WIEC NAPWNO NIE BYŁO ZA DOBR JAKIES AMINOKWASY ALE ZADN CYKL NIE BYŁ DO KONCA PILNOWANY TERAZ ZACZAŁEM NA POWAZNIE.CHCIAŁBYM ZEBYSCIE MI POWIEDZIELI CO DALEJ CZY JESZCZE REDUKOWAC A POZNIEJ MASA CZY JAK? OBECNIE WAGA 80 KG CZYLI MINUS 21 KG - TRENING PN WT CZW PT DO TGEO BRZUCH 3 RAZY W TYGODNIU DIETA BEZTŁUSZCZOWA AEROBY 3 RAZY W TYGODNIU ZAPODAJE ZDJECIA SPRZED RDUKCJI A NASTEPNIE PARE OBECNEJ SYLWETKI PORADZCIE COS

Jakie Bf ?
Stary 44 cm w bicu mega .
Jezeli to niejest tluszczyk juz to jakiegos cyklona dowal :)

SPRZED REDUKCJI 1

NR 2

NR 2

NR 3

4

5

6

7

I W TRAKCIE REDUKCJI OBECNY WYGLAD - 80 KG WAGI BIOR TYLKO TERMO SPEED OLIMPU -WEDŁUG MNIE BARZO DOBRY

2 FOTA