kenzoo
jakie ćwiczenie jest lepsze dla początkujących martwy ciąg czy ukłony ze sztangą??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
967
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40935
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
skłony ze sztangą- są bezpieczniejsze od martwego
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25673
hmmm
raczej skłony ale dla początkujących to niezbyt
ile masz lat ???
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-06 21:55:57
raczej skłony ale dla początkujących to niezbyt
ile masz lat ???
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-06 21:55:57
...
Napisał(a)
pastorTroy
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18182
martwy ciag zdecydowanie...piekne cwiczenie , od tego rosniesz caly i jesli nie masz jakis przeciwskazan to zdecydowanie polecam
...
Napisał(a)
Pudzian182
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
583
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6749
Przez jakies 2-3 miechy same skłoy. Narazie nie rób martwego musisz zahartowac kregosłup.
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
hartge
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6038
nikt nie każe mu brać niewiadomo jakich ciężarów na martwy ciąg ,a przy małych też może się ,,zahartować''i nauczyć techniki
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
nie wiem czy skłony bardziej nie obciążają bioder itp.
a na poczatek - wyprosty z opadu na ławeczce
a na poczatek - wyprosty z opadu na ławeczce
...
Napisał(a)
Suchy.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4241
dokładnie, Faku ma racje na poczatek wyprosty na rzymskiej 
rob wiecej powt. ok. 20
rob wiecej powt. ok. 20BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** 
koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
Poprzedni temat
(mój plan) Problem odnośnie kolejności treningów w tygodniu
Następny temat
Regeneracja-zapytanie
