zonker21

Początkujący

Napisanych postów: 611 Przeczytanych: 5203 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-08-25 09:02:21 Data rejestracji: 2005-02-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czego słuchacie ?	Po siłowni, o siłowni	56	2005-05-31 09:12:35
Max Sick	Z archiwum kulturystyki	22	2005-05-19 17:52:54
Do oceny	Trening dla początkujących	2	2007-08-06 14:49:45
siłownia	Po siłowni, o siłowni	0	2005-07-08 09:18:52
Nadgarstek	Trening dla zaawansowanych	20	2005-06-29 09:30:37
Trening do Oceny !	Trening dla zaawansowanych	7	2005-06-19 12:35:28
Czy Polska wejdzie do MŚ	Piłka Nożna	29	2005-06-08 10:42:30
Witaminki	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-06-08 18:59:04
Masło	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-06-06 19:27:12
Suple	Po siłowni, o siłowni	9	2005-05-26 22:26:50
Liverpool - Milan 3:3	Piłka Nożna	32	2005-05-25 22:36:25
Białko	Zdrowie i Uroda	4	2005-05-27 09:54:08
Plan do oceny exert only	Trening dla zaawansowanych	19	2005-05-01 19:25:58
Pytanie $-)	Administracja i Moderatorzy	2	2005-05-22 12:35:59
trening	Trening dla początkujących	3	2005-04-24 20:34:06
Trening do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	3	2005-04-22 14:54:42
Owoce w puszce	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-04-17 23:05:32
Glukoza	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-03-14 20:08:46
Płatki Owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-03-06 21:46:09
Trening na masę	Trening dla początkujących	18	2005-02-27 21:38:00
Metoda Maxa Sicka	Trening dla zaawansowanych	3	2005-03-04 23:07:51
Dieta do Oceny !	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-02-28 21:20:29
Proszę o komentarz	Trening dla zaawansowanych	5	2005-02-27 20:14:26
Pytanie o dietę	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-02-23 01:03:01
Dieta w czasie szkoły	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-02-16 09:09:40
mam problem	Zdrowie i Uroda	11	2005-02-02 23:31:08
Częstotliwość ćwiczeń	Trening dla początkujących	2	2005-02-03 23:01:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aparat cyfrowy za 139 zl !	Targowisko	2006-02-06 22:10:45
po 6 miechach i po prawie 4 latach:)	Galeria Zdjęć	2005-08-13 14:07:34
FOTKA	Galeria Zdjęć	2005-08-13 14:03:18
asi piesek :PPPP	Galeria Zdjęć	2005-08-13 14:00:48
to moja kolezanka :)	Galeria Zdjęć	2005-08-13 13:59:04
Kilka fot	Galeria Zdjęć	2005-08-13 13:52:24
oceńcie letnią (bez) formę :/	Galeria Zdjęć	2005-08-12 13:23:04
Jakie efekty zdawalaly by was ???	Po siłowni, o siłowni	2005-08-12 13:03:24
coś nie tak z klatką :/	Po siłowni, o siłowni	2005-08-06 13:59:23
na chlopski rozum-biceps	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 13:29:31
Doradcie mi jak jest lepij ćwiczyć	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 13:21:29
Pyt o wadze.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 13:18:19
konto e-mail	Administracja i Moderatorzy	2005-08-06 13:15:29
spalanie na masie	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 17:56:45
Co dalej.?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 17:47:13
spalanie na masie	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 17:38:01
lista kont admina keliusa	Administracja i Moderatorzy	2005-08-02 14:44:40
plan	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 16:04:51
plan	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 15:43:51
Trening całe ciało 3X w tyg	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 15:41:25
Stymulacja średnim ciezarem	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 15:32:54
Co najlepsze?	Trening dla początkujących	2005-07-29 15:04:50
Papierosy	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 14:58:53
Przysiady!	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 14:36:41
MaTEO to d..a i dał d..y a nie słowo! [ str.6]	Administracja i Moderatorzy	2005-07-08 09:21:15
progs do przyspieszenia neta	Po siłowni, o siłowni	2005-07-07 16:53:09
Moj plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2005-07-07 16:25:35
Plan + pompki	Trening dla zaawansowanych	2005-07-07 16:10:40
Ćwiczenia na atlasie	Trening dla zaawansowanych	2005-07-07 10:03:53
Rozpiska	Trening dla zaawansowanych	2005-07-07 10:00:39

zonker21

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?