Zielony1944

Początkujący

Napisanych postów: 122 Przeczytanych: 1867 Szacuny: 0

Imię: ZIE Nazwisko: LONY Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-13 16:48:39 Data rejestracji: 2014-06-08 20:39:30 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	13	2017-06-18 18:49:37
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	12	2017-05-23 13:21:06
Mini Cut przez 6 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-03-16 14:09:39
Duże i małe partie mięśniowe - ile serii ?	Trening dla początkujących	4	2015-09-05 18:24:11
Rozciągać całe ciało czy oddzielnie ?	Po siłowni, o siłowni	4	2015-06-10 20:11:48
Dieta i trening po miesiącu przerwy	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-05-13 19:24:50
Spadki siły na reverse diet	Trening dla początkujących	2	2015-04-16 13:19:48
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-02-22 14:28:13
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	11	2015-03-14 16:16:39
Szerokie biodra a mieśnie skośne brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-02-02 23:55:32
Białko DSC Nutrition	Szybkie pytania bez logowania	1	2014-11-12 11:29:24
Ile serii na duże i małe partie mięśniowe ?	Trening dla początkujących	3	2014-11-02 16:30:40
Serie w treningu	Trening dla początkujących	2	2014-10-27 21:32:10
Suplementacja z Perspi Block	Odżywki i suplementy	13	2014-09-26 22:22:53
Czy tłuszcze powinny być w każdym posiłku na low carb ?	Szybkie pytania bez logowania	5	2014-09-12 19:29:57
Czy nieregularne posiłki tuczą ?	Szybkie pytania bez logowania	4	2014-09-12 19:27:54
Czy w diecie Low carb w każdym posiłku powinny się znajdować tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-09-12 18:28:10
Bcaa + Białko + Jabłczan dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2014-09-07 19:58:20
Cardio po treningu siłowym czy w dni wolne ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-09-07 19:42:00
Trening siłowy a masa mięśniowa	Trening dla początkujących	1	2014-08-27 20:04:25
Trening siłowy - 3 pytania	Szybkie pytania bez logowania	1	2014-08-27 20:08:36
BCAA czy białko + jabłczan kreatyny ?	Odżywki i suplementy	11	2014-08-24 18:27:07
Trening siłowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2014-08-24 19:32:08
Powtórzenia i serie na redukcji	Trening dla początkujących	9	2014-08-15 17:12:44
Jakie białko	Odżywki i suplementy	14	2014-08-15 12:02:15
Dieta na redukcję do oceny ( Low carb )	Odżywianie i Odchudzanie	18	2014-08-14 18:50:54
Dieta Low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-08-13 22:14:44
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-08-14 18:52:20
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	0	2014-08-14 18:51:22
Carbo na redukcji	Odżywki i suplementy	6	2014-08-10 17:07:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-23 16:21:16
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-23 16:19:44
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-19 10:37:58
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-18 23:39:35
Redukcja tkanki tłuszczowej - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-18 21:02:50
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	2017-05-25 15:25:22
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	2017-05-25 12:54:28
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	2017-05-23 17:50:55
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	2017-05-23 17:35:45
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI	Trening dla początkujących	2017-05-23 14:04:18
Mini Cut przez 6 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-21 12:32:25
Mini Cut przez 6 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-17 13:26:31
Mini Cut przez 6 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-16 16:43:42
Duże i małe partie mięśniowe - ile serii ?	Trening dla początkujących	2015-09-05 18:27:38
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 21:14:37
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 20:01:22
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 19:58:51
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 17:51:43
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 17:50:45
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-17 20:54:41
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-17 20:01:49
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-17 00:06:05
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-15 11:41:31
Reverse Diet	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-14 18:50:10
Jak przejść z Low carb na dietę zbilansowaną ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-22 18:32:35
Szerokie biodra a mieśnie skośne brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-03 21:29:10
Szerokie biodra a mieśnie skośne brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-03 19:20:00
Suplementacja z Perspi Block	Odżywki i suplementy	2014-10-02 20:37:30
Suplementacja z Perspi Block	Odżywki i suplementy	2014-09-26 22:41:05
Suplementacja z Perspi Block	Odżywki i suplementy	2014-09-26 22:30:44

Zielony1944

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy