SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zezol

6

Początkujący

Dziennik treningowy
407 4867 6
Informacje
Marek P b.d. 30 b.d. 2022-05-07 12:00:34 2015-09-25 19:09:44 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tydzien przerwy od silowni? Trening dla początkujących 19 2016-03-20 19:52:16
Kurs na trenera personalnego - CKKS Po siłowni, o siłowni 1 2017-05-05 23:02:28
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 20 2017-03-24 21:33:13
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 6 2016-07-02 21:16:39
Redukcja, ile czasu trzymac kaloryke? Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-06-19 10:57:16
Popsuta redukcja, zostalo jeszcze 6-8kg, jak to rozegrac? Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-06-05 21:28:22
Czy warto brac ZMA dodatkowo przy komplesie witamin i minerałów? Odżywki i suplementy 5 2016-06-01 12:42:06
ZMA, czy brac dodatkowo do kompleksu witamin i mineralow? Odżywki i suplementy 2 2016-06-01 12:29:35
Czeste wyjscia na piwo. Wliczac? Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-05-27 13:16:21
Dlugie gotowanie ryzu. Odżywianie i Odchudzanie 9 2016-05-16 12:37:46
Problem z redukcja, waga i obwody nie spadaja od 1,5 miesiaca. Odżywianie i Odchudzanie 1 2016-05-15 13:53:08
Pomoc w zmodyfikowaniu treningu nog. Trening dla początkujących 11 2016-05-12 18:37:05
Regulacja metabolizmu? Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-05-12 11:26:36
Rotacja weglowodanami i dosc drastyczne zjechanie z kcal. Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-05-05 17:35:59
3 dni imprezowania, jak najlepiej sobie z tym poradzic? Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-05-05 10:16:48
W jakim tempie ucinac kcal by zachowac jak najwiecej miesni? Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-04-22 14:36:01
Coś na stawy. Odżywki i suplementy 18 2016-04-20 12:08:52
Picie białka bezposrednio po treningu. Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-04-19 09:53:20
Schudnac na dodatnim bilansie? Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-04-15 09:49:11
Kalorie czy makroskladniki? Blonnik? Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-04-10 21:04:17
Przejscie z masy na redukcje, ile uciac? Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-04-01 14:21:03
Ocena planu, split, 4 dniowy. Trening dla początkujących 5 2016-03-31 13:58:53
masło 82 z chlebem zytnim razowym Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-03-25 15:10:19
Oddawanie krwi, nadrobienie kcal, cheat day? Na masie. Odżywianie i Odchudzanie 6 2016-03-17 18:05:03
Na opakowaniu wartosc odzywcza po ugotowaniu. Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-03-17 19:38:42
Tluszcze przed i po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 12 2016-03-09 10:07:46
Wrost tkanki tłuszczowej na brzuchu Odżywianie i Odchudzanie 18 2016-03-04 20:41:58
Biała kiełbasa? Odżywianie i Odchudzanie 7 2016-02-29 21:29:19
Piwo co weekend? Odżywianie i Odchudzanie 11 2016-02-25 21:10:52
Zaczac redukcje czy ciagnac mase? Odżywianie i Odchudzanie 14 2016-02-17 11:05:46
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-26 16:48:26
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-26 16:38:05
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-26 12:07:19
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-25 22:26:49
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-25 22:24:20
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-25 22:01:13
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-25 21:15:21
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-25 21:12:18
Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto? Doping 2017-03-24 21:45:28
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-08 11:41:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-08 10:12:35
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-06 19:45:01
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-06 18:49:04
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-07-03 18:53:48
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-07-03 14:38:36
PushPull 4 dniowy - Do oceny Trening dla początkujących 2016-07-03 14:22:01
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-02 12:58:58
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-01 19:01:03
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-01 13:35:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-01 13:22:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-20 16:20:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-20 12:20:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-19 22:06:33
Redukcja, ile czasu trzymac kaloryke? Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-19 12:30:57
Redukcja, ile czasu trzymac kaloryke? Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-19 12:02:32
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-17 15:55:29
Popsuta redukcja, zostalo jeszcze 6-8kg, jak to rozegrac? Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-05 23:14:51
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-05 19:17:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-05 12:21:06
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-02 20:44:47

Artykuły

Zezol 6 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane