zaskron

Początkujący

Napisanych postów: 2935 Przeczytanych: 14118 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 96 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-16 20:40:26 Data rejestracji: 2006-11-25 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Napisz i dowiedz się Zajmuję się: Wszystkim i niczym Zainteresowania: Budowa mięśni, Animacja japońska Dieta: Jem w miarę zdrowo Uprawiane sporty: Trening Siłowy, czasem Jogging , Koszykówka Staż treningowy: nie liczyłem

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odstające łopatki	Trening w domu	9	2009-08-21 20:09:02
Problem z samopoczuciem	Odżywianie i Odchudzanie	8	2012-05-11 21:03:45
Problem z wdrażaniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-05-11 21:04:18
Prośba o kasację wypowiedzi	Administracja i Moderatorzy	4	2012-03-12 12:41:30
PASZA DLA ZWIERZĄT A WZROST MIĘŚNI	Po siłowni, o siłowni	11	2010-07-02 22:42:49
puchnie po urazie -- po złamaniu śródręcza	Zdrowie i Uroda	0	2010-06-01 09:52:52
złamane śródręcze	Zdrowie i Uroda	1	2010-03-15 21:12:43
SPAM I TEMAT NIEZGODNY Z ZASADAMI REGULMINU	Administracja i Moderatorzy	5	2010-02-21 09:57:09
złamany nadgarstek	Sztuki Walki	30	2010-02-16 13:44:58
Małe pytanie całkowicie nie na temat	Po siłowni, o siłowni	22	2009-09-01 22:03:35
Opaski na nadgarstki	Po siłowni, o siłowni	3	2009-08-27 15:05:46
Krótka kierownica	Inne dyscypliny	4	2009-08-22 16:36:15
podzial miesni na wlokna	Po siłowni, o siłowni	9	2008-05-11 18:07:43
Poprawna technika by zaskron	Trening dla zaawansowanych	20	2007-07-20 11:30:33
pozdrowienie oburącz-pytanie	Trening dla zaawansowanych	2	2009-03-25 13:58:21
Włosy-pytanie	Zdrowie i Uroda	10	2008-12-19 19:33:59
Wypchnięcia nóg w leżeniu	Trening w domu	8	2009-01-25 16:51:16
Prosba o zbanowanie uzytkownika Ciupelek	Administracja i Moderatorzy	13	2008-11-09 17:12:45
Brzuch	Trening w domu	1	2008-10-26 19:24:58
krew- maly problrem	Zdrowie i Uroda	4	2008-10-25 15:30:14
Porwot po przerwie	Trening dla zaawansowanych	8	2008-10-17 20:49:12
Poszerz plecy dzięki ściąganiu linki wyciągu górnego przy prostych łokciach	Trening dla zaawansowanych	6	2008-05-27 10:37:33
prosba o usuniecie tematu	Administracja i Moderatorzy	0	2008-05-18 21:07:22
MAly problem z lopatkami	Zdrowie i Uroda	0	2008-05-11 20:07:22
sprezyna-pytanie odnosnie zakupu.	Po siłowni, o siłowni	6	2008-04-26 18:17:10
ospalosc-pomocy	Po siłowni, o siłowni	6	2008-04-24 16:18:05
Platki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	29	2008-02-22 14:23:56
Porecze	Po siłowni, o siłowni	9	2008-02-24 14:25:09
Sprezyna a srodek klatki	Trening dla zaawansowanych	3	2008-02-22 21:35:55
Brak Pompy	Trening dla zaawansowanych	12	2008-02-19 19:53:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Parę pytań od świeżaka - trening z książki Idealna rzeźba w 12 tygodni - Nick Mitchel	Trening dla początkujących	2015-05-23 20:29:12
Ćwiczenia na skorygowanie klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2014-07-15 20:45:30
Pamięć mięśniowa?	Trening dla początkujących	2013-09-11 21:01:44
Pamięć mięśniowa?	Trening dla początkujących	2013-09-11 18:35:11
Pamięć mięśniowa?	Trening dla początkujących	2013-09-11 13:13:32
Pamięć mięśniowa?	Trening dla początkujących	2013-09-11 11:08:03
Pamięć mięśniowa?	Trening dla początkujących	2013-09-10 22:42:50
Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-09-10 22:35:44
Zwiększanie ciężaru co tydzień	Trening dla początkujących	2013-09-09 21:07:38
Ze 130 Kg - 100 kg ( lekki flak)	Trening dla początkujących	2013-09-09 17:04:23
Jaki trening na wyskok ?	Trening dla początkujących	2013-09-09 16:59:09
Rozpiętki z wyciskaniem na 1 treningu.	Trening dla początkujących	2013-09-09 16:57:07
Jaki trening na wyskok ?	Trening dla początkujących	2013-09-09 16:53:24
Martwy ciąg - technika (moj film)	Trening dla początkujących	2013-09-08 20:37:33
Martwy ciąg - technika (moj film)	Trening dla początkujących	2013-09-08 18:30:24
Martwy ciąg - technika (moj film)	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:32:53
Czy robie wszystko prawidłowo ?	Trening dla początkujących	2013-09-08 17:28:01
Nie umiem trenować pleców	Trening dla początkujących	2013-09-08 14:07:27
Trening początki do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-04 20:27:24
Miesnie angazujace w podciaganiu	Trening dla początkujących	2013-09-04 19:42:00
Trening początki do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-04 19:39:28
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-04 19:33:06
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-04 16:26:21
trening i dieta na masę	Trening dla początkujących	2013-09-04 16:06:41
trening oparty na ćwiczeniach złożonych	Trening dla początkujących	2013-09-01 00:17:40
trening oparty na ćwiczeniach złożonych	Trening dla początkujących	2013-08-31 11:10:30
Jaki trening efektywniejszy	Trening dla początkujących	2013-08-31 11:04:46
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2013-08-31 10:53:29
PLECY	Trening dla początkujących	2013-08-31 09:08:06
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2013-08-31 09:06:57

zaskron

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?