SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

zaba71

9

Początkujący

Dziennik treningowy
122 2853 9
Informacje
Krzysztof Zaba Magister turystyka i rekreacja 40 samotny/a 2022-10-04 11:48:03 2016-09-24 18:33:54 b.d. b.d.
O mnie
Zawsze do celu b.d. Siłownia i dieta Redukcja siłka, piła nożna, bieganie 7 lat
Moje wymiary
183 cm 77 kg 18% 36 cm 37 cm 103 cm 28 cm b.d. 53 cm 82 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 36 2022-02-22 10:49:58
Redukcja Odchudzanie i forma po męsku 4 2021-10-07 12:10:39
Manipulacja węglowodanami - redukcja Odżywianie i Odchudzanie 10 2021-06-17 10:56:42
FADER TRENING Trening dla zaawansowanych 5 2021-06-19 08:17:06
Przerwa w grze Po 35 roku życia 3 2021-05-27 13:02:06
Siła minicut Po 35 roku życia 3 2020-11-16 14:58:27
Rożnica w sile Po 35 roku życia 7 2020-10-20 04:16:08
Lektura wyjazd Szybkie pytania bez logowania 1 2019-03-20 19:41:53
Nabiaľ Odżywianie i Odchudzanie 17 2019-03-05 11:44:34
Beta alanina *Różeniec górski Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex Odżywki i suplementy 9 2019-02-05 12:40:47
BETA ALANINA Odżywki i suplementy 5 2019-01-25 11:49:53
spalacz BPS DCP 2.0 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2017-05-29 14:46:55
Witaminy, Zma oraz omega 3 razem? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2017-02-16 14:47:09
redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-02-12 14:30:34
ODCISKI Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2016-12-04 12:48:07
EFEKTY 2 MIESIĘCZNEJ MASY Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2016-11-26 22:23:56
JAKĄ KREATYNA? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2016-10-19 11:33:32
TRENING NA WYTRZYMAŁOŚĆ Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2016-10-16 12:27:41
split 4 razy w tygodniu masa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2016-09-26 17:10:38
Dieta masa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2016-09-25 10:45:33
Nazwa tematu Dzial Data posta
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-28 15:00:44
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-27 14:39:11
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-27 14:36:19
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-26 07:20:00
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-26 07:11:15
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2022-02-25 05:56:09
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2022-02-25 05:53:23
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 22:15:26
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 17:24:14
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 13:21:34
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 12:35:30
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 12:32:45
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-24 11:08:32
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-23 12:34:30
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-23 11:52:19
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-23 11:50:49
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 17:43:23
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 15:27:45
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 15:26:59
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 15:08:19
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 14:37:42
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 14:34:20
Problemy na siłowni, dieta, odżywianie itp. Co robię źle? Trening dla początkujących 2022-02-22 13:31:30
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2022-02-22 13:29:36
Lecimy z tematem Po 35 roku życia 2022-02-22 10:53:33
[BLOG] Kulinarne zmagania Kuchnia SFD 2021-11-10 13:08:20
[BLOG] Kulinarne zmagania Kuchnia SFD 2021-11-10 13:04:54
Redukcja Odchudzanie i forma po męsku 2021-10-09 15:48:25
Redukcja Odchudzanie i forma po męsku 2021-10-08 13:19:15
FADER TRENING Trening dla zaawansowanych 2021-06-30 13:00:19

Artykuły

zaba71 9 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane