yosis

Początkujący

Napisanych postów: 5434 Przeczytanych: 41059 Szacuny: 1

Imię: Yosis Nazwisko: SFD Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-30 22:46:12 Data rejestracji: 2011-03-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: szkoda, że nie poselska Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ćwiczenia - filmy	Ladies SFD	31	2011-04-20 09:51:04
[Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik	Strength & Endurance	193	2012-04-30 23:53:26
Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	Ladies SFD	1109	2011-03-02 18:12:51
Deser "szarlotka" białkowa ;-)	Kuchnia SFD	1	2012-02-28 20:26:13
TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34	Ladies SFD	378	2011-10-01 16:59:51
Edycja postów - odswieżenie tamatu w dziale	Administracja i Moderatorzy	0	2011-10-24 22:09:26
Ladies nie mają lenia, nie ma na dupie siedzenia!	Ladies SFD	3000	2011-07-30 22:18:18
Co z USA?	Ladies SFD	13	2011-04-07 09:14:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	Trec	2012-09-03 17:07:53
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-28 13:05:20
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-26 22:08:30
[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes	Ladies SFD	2012-08-25 21:18:04
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-19 23:27:57
[KONKURS] Przemiana Sylwetki 2012! Edycja III :-)	Ladies SFD	2012-08-17 12:33:45
Futrzaczka/2013 s. 50	Ladies SFD	2012-08-17 12:30:44
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-08-16 15:07:53
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-15 21:48:25
qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50	Trening dla początkujących	2012-08-14 18:03:16
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-14 17:21:40
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-12 17:32:06
JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	NUTRIFARM&OLIMP	2012-08-10 08:44:16
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-07 12:45:49
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-07 12:21:38
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-06 17:07:43
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-08-03 18:13:29
curara/ pushing harder	Strength & Endurance	2012-08-03 18:04:13
Raczek87 i Skalar nowi doradcy w dziale	Strength & Endurance	2012-08-03 17:14:39
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144	Ladies SFD	2012-08-02 19:32:53
[Elite Ladies] MagdaK/DT	Ladies SFD	2012-08-02 19:25:43
qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50	Trening dla początkujących	2012-08-01 22:22:15
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-07-31 23:28:20
qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50	Trening dla początkujących	2012-07-31 22:14:57
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-07-30 22:03:46
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-07-29 22:08:35
[Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik	Strength & Endurance	2012-07-29 22:05:13
Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	Strength & Endurance	2012-07-29 22:01:41
A na targowisku jedna Lejdi do drugiej Lejdi gada... %-)	Ladies SFD	2012-07-24 23:00:04
[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes	Ladies SFD	2012-07-24 22:53:46

yosis

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?