xefrenios

Początkujący

Napisanych postów: 181 Przeczytanych: 2260 Szacuny: 2

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-08-14 10:45:31 Data rejestracji: 2014-06-05 19:17:43 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	15	2021-10-13 20:35:12
Jednorazowy cykl propionatem	Doping	7	2021-10-29 15:40:07
Sposób robienia bicepsa do oceny.	Trening dla zaawansowanych	9	2019-03-14 12:48:52
Siłownia a kierowca ciężarówki	Trening dla początkujących	2	2019-01-03 20:32:06
Kreatyna i wiele badań na temat ciągłości jej stosowania.	Odżywki i suplementy	9	2018-10-08 10:16:58
3200 kalorii, waga stoi w miejscu.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-07-31 11:48:21
Rage run , przygotowania.	Trening dla początkujących	8	2018-02-07 15:33:03
Trener personalny a studia o kierunku SPORT	Szybkie pytania bez logowania	9	2017-09-03 20:14:00
Orteza na siłowni	Trening dla początkujących	18	2017-08-24 11:09:22
AWF kierunek sport	Po siłowni, o siłowni	10	2017-07-31 13:26:56
Łączenie cm3 z ?	Odżywki i suplementy	13	2017-07-14 12:10:38
Węgle przed czy po aerobami ?	Trening dla początkujących	8	2016-12-27 14:36:47
Węgle przed czy po aerobach ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-12-27 17:11:19
Typowy zastój	Trening dla początkujących	6	2016-12-18 19:42:20
FBW i trening brzucha.	Trening dla początkujących	6	2016-10-22 16:14:11
Gainer 737 na masie	Odżywki i suplementy	30	2016-07-11 15:41:48
2 Problemy, brzuch i ręce	Trening dla początkujących	4	2016-06-28 17:51:27
Posiłek potreningowy problem	Trening dla początkujących	9	2016-05-23 08:41:12
Możliwy zastój w bicepsie i tricepsie	Trening dla początkujących	8	2016-05-23 09:28:37
Dolne partie brzucha	Trening dla zaawansowanych	11	2016-04-17 13:36:11
Wzrost bicepsa na redukcji albo chociaż zatrzymanie spadków.	Trening dla początkujących	7	2015-08-18 15:09:59
Dziwne wyniki po miesiącu redukcji	Trening dla początkujących	5	2015-08-10 17:45:31
Ból mieśni brzucha po treningu , musi być ?	Trening dla początkujących	3	2015-07-14 18:43:45
Pas Neopronowy ?	Trening dla początkujących	1	2015-06-06 17:30:01
Masa dalej ?	Trening dla początkujących	8	2015-05-08 17:59:00
Klatka oczywiście nie rośnie	Trening dla początkujących	10	2015-03-23 20:36:33
Wyniki na siłowni ( na papierze) od sierpnia 2014 do lutego 2015	Trening dla początkujących	2	2015-02-07 17:31:07
Wzdęty brzuch ,bardzo	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-01-10 16:33:26
17 lat 6 miesiecy na siłce	Trening dla początkujących	2	2014-12-26 20:14:55
Brak lub minimalne efekty wizualne	Trening dla początkujących	10	2014-10-23 18:09:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2023-08-03 08:25:06
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	2021-10-31 12:02:28
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	2021-10-31 11:06:42
Jednorazowy cykl propionatem	Doping	2021-10-29 22:20:13
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	2021-10-29 20:10:03
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	2021-10-17 19:12:59
Czy redukcja ma już sens?	Galeria Zdjęć	2021-10-13 21:04:59
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2020-06-07 20:34:57
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-07-02 10:11:44
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-07-02 10:02:37
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-07-02 09:34:14
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-07-01 22:09:29
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-05-20 11:37:24
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-05-20 11:30:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-05-20 11:23:14
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-05-06 18:16:55
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-04-26 20:20:40
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-04-26 10:51:56
Sposób robienia bicepsa do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2019-03-21 10:51:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-03-18 15:49:20
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-03-18 15:43:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-03-18 15:13:34
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-03-18 10:05:37
Sposób robienia bicepsa do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2019-03-16 19:57:14
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-11-09 17:02:10
Kreatyna i wiele badań na temat ciągłości jej stosowania.	Odżywki i suplementy	2018-10-08 10:25:45
Rage run , przygotowania.	Trening dla początkujących	2018-02-08 15:40:16
Rage run , przygotowania.	Trening dla początkujących	2018-02-08 11:20:16
Rage run , przygotowania.	Trening dla początkujących	2018-02-07 20:35:03
Trener personalny a studia o kierunku SPORT	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-03 22:30:13

xefrenios

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!