Wojcieszko87

Początkujący

Napisanych postów: 81 Przeczytanych: 14246 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-03-21 12:27:32 Data rejestracji: 2017-03-19 14:00:39 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	48	2018-02-10 11:05:10
Trening o 6 rano co jeść przed i po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-02-24 19:47:43
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	96	2017-03-19 15:34:07
2x FBW + Nogi.	Trening dla zaawansowanych	18	2018-01-21 23:39:16
Masa - po długim okresie FBW. Split kombinowany.	Trening dla początkujących	5	2017-08-18 12:56:24
Push & Pull & FBW - dieta na masę.	Trening dla początkujących	6	2017-04-10 22:56:16
Trening na masę - problem z doborem.	Trening dla początkujących	4	2017-04-09 23:31:29
Pomoc w ułożeniu diety dla Żony.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-03-23 21:46:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-21 07:51:44
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-20 23:14:21
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-19 14:47:17
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-18 22:15:26
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-18 12:47:49
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-17 21:24:40
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-16 12:08:14
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-14 23:22:49
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-14 23:16:28
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2019-03-14 21:45:33
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-06-24 10:49:55
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-21 16:26:05
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-21 13:51:15
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-21 10:21:49
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-23 10:02:17
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-22 22:07:07
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-11 22:03:40
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-11 19:40:06
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-11 13:31:58
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-11 00:08:30
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-10 21:23:26
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-10 18:13:47
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-10 15:32:50
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-10 13:16:50
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-10 12:05:23
Trening 3x (2x ogólny + nogi).	Trening dla początkujących	2018-02-10 11:43:33
2x FBW + Nogi.	Trening dla zaawansowanych	2018-02-09 22:33:52
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 22:11:53
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-08 20:14:56
Dieta na masę do oceny, 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-08 14:08:02

Wojcieszko87

Początkujący

Artykuły

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię