SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

WODYN

294

Ekspert

Dziennik treningowy
14936 31442 294
Informacje
Andrzej Roszkowski b.d. 44 b.d. 2015-01-20 09:48:26 2006-07-05 00:00:00 Podlaskie Suwałki
O mnie
Praca nad mozliwosciami ciala jest jak wstep do poznania siebie, do przekraczania barier ktorych przynajmniej czesc nieswiadomie tworzymy... To nigdy nie jest koniec mozliwosci... "Poznaj czlowieka a poznasz caly Swiat".. b.d. wegetarianska od 1997 MMA , POWERLIFTING , WEIGHTLIFTING . KULTURYSTYKA OD MAJA 1988
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 598 2006-12-30 01:17:05
### FAQ : MARTWY CIAG ### Trening dla zaawansowanych 384 2006-12-09 00:24:05
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE Trening dla zaawansowanych 369 2006-10-30 14:29:12
Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 139 2011-05-09 01:15:41
Podstawowa Sprawnosc Fizyczna Trening dla początkujących 97 2011-04-11 18:15:24
METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES Trening dla zaawansowanych 175 2006-12-26 23:29:00
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie Trening dla początkujących 301 2010-06-04 15:16:39
Sześć zdrowych nowinek o maśle Odżywianie i Odchudzanie 79 2011-04-10 02:03:25
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 178 2007-01-01 01:16:22
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA Trening dla zaawansowanych 966 2006-10-01 23:17:28
priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy Trening dla zaawansowanych 32 2008-07-07 13:38:36
Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 28 2011-05-09 01:09:46
KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI Trening dla zaawansowanych 88 2006-10-22 01:44:44
HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA ! Trening dla zaawansowanych 139 2006-10-08 16:07:12
PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0 Trening dla zaawansowanych 71 2007-03-19 23:06:00
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ### Trening dla zaawansowanych 101 2006-12-11 19:47:41
### FAQ : PRZYSIADY ### Trening dla zaawansowanych 114 2006-12-09 00:37:50
OLD SCHOOL : wioslowanie Trening dla zaawansowanych 384 2006-08-16 19:59:16
Pięć powodów dla których warto różnicować tempo ćwiczeń Trening dla zaawansowanych 10 2011-07-02 01:27:12
ZATRUDNIE sprzedawce w VITAMIN-SHOP Polacy za granicą 6 2012-03-12 12:38:25
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu. Trening dla zaawansowanych 110 2006-07-15 22:50:24
co to za bzdura? Archiwum LS 9 2011-12-27 23:57:10
### FAQ : PLECY ### Trening dla zaawansowanych 97 2006-12-11 18:22:30
Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a Trening dla zaawansowanych 21 2011-11-11 01:02:02
FROM ZERO TO HERO %-) Trening dla zaawansowanych 30 2007-01-26 16:48:40
Tylne UDA ("hamstringi") - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina: Trening dla zaawansowanych 0 2011-11-11 01:25:51
@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 228 2006-12-16 21:28:52
KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki Trening dla początkujących 23 2008-11-21 18:10:00
SPLIT 6 tygodniowy na 3 dni, najlepiej PN, WT, CZW Trening dla zaawansowanych 3 2011-05-20 00:09:45
Koniu - co to ***** ma byc czereśniaku ? (plakat gali str. 16) Archiwum LS 258 2011-04-03 23:57:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-24 18:30:06
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-19 00:23:52
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-06 23:53:06
Iron Horse Series - Iron Pump 540g Prezentacja produktów Iron Horse Series 2013-09-03 00:16:41
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 2013-08-25 19:19:37
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 2013-08-25 18:01:14
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-29 03:31:28
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-12-23 19:26:01
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-16 19:39:34
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-14 02:11:49
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-09 21:00:17
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-05 12:26:32
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-04 03:02:14
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-30 13:19:20
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-11-30 13:13:37
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:29:37
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:26:00
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:22:39
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:21:47
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 17:57:36
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 17:13:56
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 16:50:57
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 16:28:51
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-26 10:48:57
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-22 00:32:00
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-22 00:30:27
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58 Odżywki i suplementy 2012-10-22 00:22:55
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-10-21 23:35:08
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-10-17 19:26:25
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 01:37:01

Artykuły

WODYN 294 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane