Wibor

Początkujący

Napisanych postów: 637 Przeczytanych: 4377 Szacuny: 2

Imię: Piotr Nazwisko: Sujkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2016-05-10 23:01:01 Data rejestracji: 2009-01-25 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Barlinek

O mnie: b.d. Zajmuję się: sw, muzyka, medycyna sportowa Zainteresowania: sw, muzyka, medycyna sportowa Dieta: b.d. Uprawiane sporty: muay thai/bjj Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
NAJLEPSZY CHIŃCZYK, TYLKO 3G T!!!	Kuchnia SFD	3	2014-05-07 17:57:18
pytanie ;)	Trening dla początkujących	4	2012-10-24 18:31:48
split partia 2x/tydz	Trening dla początkujących	8	2011-07-09 14:27:46
ocena treningu	Scena MMA i K-1	9	2011-01-07 12:35:31
Oceńcie ten plan	Trening dla zaawansowanych	4	2011-01-06 14:23:48
Wibor/"bo liczy się *******nięcie"-dziennik treningowy	Trening dla początkujących	68	2010-07-15 16:28:11
Trening cykliczny pod MMA. Proszę o ocenę i pomoc!!!	Trening dla zaawansowanych	8	2010-06-25 22:09:22
moja dieta pod mma proszę o ocenę i pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-06-25 22:10:54
ACT do oceny	Trening dla początkujących	2	2010-02-26 16:39:19
FBW a spadki-> proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4	2010-02-11 18:17:55
dieta do sprawdzenia i oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-01-03 11:09:43
aminokwasy a kreatyna - proszę o pomoc ->sogi!	Odżywki i suplementy	4	2010-01-03 11:16:04
cell pump czy storm??	Odżywki i suplementy	6	2009-12-09 16:57:09
trening na masę	Trening dla początkujących	6	2009-09-26 16:29:37
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-09-26 22:05:19
suplementacja do oceny	Odżywki i suplementy	3	2009-09-26 22:17:03
co do ampeda?	Odżywki i suplementy	2	2009-09-01 14:31:18
cykl jesienno-zimowy	Odżywki i suplementy	9	2009-08-30 16:28:04
Prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	1	2009-04-27 19:38:38
Batoniki białkowe	Kuchnia SFD	3	2009-01-25 13:26:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
tłuszcze. na,masie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-12 13:55:56
Diety, nieudana redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-12 13:54:00
NAJLEPSZY CHIŃCZYK, TYLKO 3G T!!!	Kuchnia SFD	2014-05-08 10:48:28
Dieta na mase dla ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 18:03:58
Dieta redukcyjna do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 16:57:14
Jak przejsc z redukcji (IF) na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 16:53:42
FBW, nowy start	Trening dla początkujących	2014-05-07 16:49:50
NABÓR - Rób formę na lato z HI TEC! 8 osób (4M+4K) - 10 tyg!	Odżywki i suplementy	2014-05-04 17:00:32
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2014-05-04 16:42:17
Tanie dobre białko	Odżywki i suplementy	2013-07-31 14:47:07
IF dieta, trening i pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-19 16:02:09
IF dieta, trening i pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-18 18:04:44
IF dieta, trening i pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-18 12:51:15
IF dieta, trening i pytanie	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-17 15:15:20
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2013-02-07 14:40:29
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2013-01-17 14:24:49
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2013-01-17 00:11:02
NABÓR Cross Training & Diet System SFD wersja IRON	Strength & Endurance	2012-12-06 21:56:42
*PROJEKT MASA I*!!/PODSUMOWANIE str. 7	Trening dla początkujących	2012-11-14 23:23:18
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 22:43:47
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 22:40:20
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 22:33:47
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 22:00:41
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:53:36
pytanie ;)	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:49:08
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:47:16
pytanie ;)	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:42:14
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:37:08
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:26:41
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-10-24 19:26:40

Wibor

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy