weider

Początkujący

Napisanych postów: 53 Przeczytanych: 1548 Szacuny: 0

Imię: tomasz Nazwisko: rozniata Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-25 17:05:30 Data rejestracji: 2012-04-01 12:15:47 Województwo: b.d. Miasto: agierz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-07-06 21:01:21
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2018-05-16 14:19:15
wyrostek robaczkowy	Zdrowie i Uroda	2	2015-03-26 16:46:40
wyrostek robaczkowy	FITMAX	1	2015-03-19 11:24:59
trening pleców	Trening dla zaawansowanych	13	2013-04-18 18:04:35
sprawdzenie treningu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	0	2013-03-17 14:53:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-07 19:30:00
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-07 16:31:07
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-07 16:22:01
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-07 13:38:56
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-06 21:03:39
Zgaga a dieta i siłownia	Zdrowie i Uroda	2015-03-26 16:49:18
Siłownia zgierz	Informator ŁÓDZKI	2014-11-17 16:37:11
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-18 19:00:00
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-16 12:28:40
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-09 14:40:00
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-09 11:24:33
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-09 11:07:12
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-09 10:52:28
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-06 17:55:34
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-02 13:41:53
Suplementy w HST	Trening w domu	2013-05-23 18:09:58
DIETA -ZALECANE LINKI	Trening w domu	2013-05-23 18:05:23
Trening HST do oceny :)	Trening w domu	2013-05-06 16:39:53
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-05-03 20:59:43
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2013-05-02 17:21:37
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2013-04-28 19:08:15
ocena fotek	Galeria Zdjęć	2013-04-28 19:05:12
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 13:25:24
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 13:17:35
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 10:48:15
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 10:37:07
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 10:36:37
Płatki owsiane, żytnie, pszenne, jęczmienne	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-20 10:34:02
Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)	Trening dla zaawansowanych	2013-04-20 10:31:04
Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)	Trening dla zaawansowanych	2013-04-19 18:39:40

weider

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy