Wachowy

Początkujący

Napisanych postów: 94 Przeczytanych: 534 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-09-02 13:13:17 Data rejestracji: 2009-03-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Tarnowskie Góry

O mnie: b.d. Zajmuję się: transport, kulturystyka, Zainteresowania: b.d. Dieta: jest + suple Uprawiane sporty: siłownia, Staż treningowy: 5 lat z duzymi przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta masowa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-04-17 16:29:18
Dylemat - CP czy Mono ?	Odżywki i suplementy	3	2010-04-06 08:10:01
Monohydrat do CP ?	Odżywki i suplementy	8	2010-04-04 14:10:52
17 lat, staż pół roku i dalej mało masy	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-12-19 09:33:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-09 20:04:42
Sam początek.	Trening dla początkujących	2011-01-09 20:02:14
plan treningu do ocenyy	Trening dla początkujących	2011-01-09 20:00:29
Dieta domowa - czy jest ok?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 19:51:07
BCAA + banan ?	Odżywki i suplementy	2011-01-09 19:48:55
Węgle wieczorem????????????????	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 19:45:05
Dieta na mase dla ektomorfika do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-09 15:59:49
amino i bcaa z trec-a	Odżywki i suplementy	2010-05-05 10:09:17
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:38:30
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:37:51
Jakie suplementy dla mnie?	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:34:17
suplementacja przy aerobach?	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:30:14
Ktory gainer lepszy??	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:26:14
Prosze doradzcie	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:21:17
Ostrowia WPC 80 - PYTANIE	Odżywki i suplementy	2010-05-04 15:19:49
[noob] cm3 ?	Odżywki i suplementy	2010-04-25 14:18:30
MASSACRA EPISODE 2	Odżywki i suplementy	2010-04-25 14:16:23
ostrowia a vitafit	Odżywki i suplementy	2010-04-25 14:13:56
Cykl na mase	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:29:43
plan do oceny ;d	Trening dla początkujących	2010-04-21 15:27:39
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-21 15:25:18
Porady o odżywianie.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-21 15:21:35
Jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:19:32
Cykl na mase	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:17:07
Coś na siłe i masę	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:15:52
cm3, mono i bcaa	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:10:23
dwa pytania x pand+bcaa i xpand+bialko	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:08:21
3 cykl na tej samej kreatynie Vitalmaxa	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:05:18
15 lat szybka masa pomocy	Odżywki i suplementy	2010-04-21 15:03:41
Przeterminowana KREATYNA	Odżywki i suplementy	2010-04-21 14:43:01

Wachowy

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!