Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-02-22 00:46:32 Data rejestracji: 2008-03-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gotowe przykłady treningów [mini-art]	Trening w domu	27	2011-08-12 20:36:34
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	150	2015-11-08 14:21:43
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	1515	2012-08-24 22:34:34
Jak najtaniej?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-07-05 19:20:04
Swędzenie skóry	Zdrowie i Uroda	13	2013-10-18 15:40:07
[S] Sprzedam sprzęt do domowej siłowni	Targowisko	4	2013-07-27 21:24:25
[b]Temat[/b]	Trening w domu	2	2013-05-14 15:32:26
Pogłębienie przysiadu	Po siłowni, o siłowni	4	2013-04-21 19:57:10
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	361	2012-08-21 19:51:37
Problem z edycją	Administracja i Moderatorzy	2	2012-09-30 17:13:35
Siłownia pokojowa	Po siłowni, o siłowni	31	2012-08-21 19:35:17
Marbo SemiPRO Wyciąg do ściciany na 2 prowadnicach w003	Marbo	3	2012-08-14 18:25:09
Prasa do nóg, potrzebna pomoc	Po siłowni, o siłowni	4	2012-08-09 21:15:06
Pomoże ktoś z odpowiedziami, na te pytania.	Marbo	7	2012-07-20 16:02:46
Małe pytanko.	Po siłowni, o siłowni	2	2012-08-01 09:03:34
Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory	Trening dla początkujących	436	2012-04-19 22:00:14
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	1458	2011-05-21 01:35:05
Nowy plan P/P 4x tydzień	Trening dla początkujących	11	2012-03-06 18:02:13
Push/Pull -pomoc	Trening dla początkujących	6	2011-10-30 19:26:07
Trening o poprawę planu	Trening dla początkujących	7	2011-09-11 21:18:23
Venc1Lq//Dziennik//Po prostu ćwicze	Trening w domu	151	2011-07-29 18:47:01
Problemy z powiadomkami, włączanie forum, przyznawaniem sogów.	Administracja i Moderatorzy	5	2011-07-14 10:50:52
Strony o dotyczące treningu	Po siłowni, o siłowni	12	2011-06-29 19:20:09
Bół kolan podczas przysiadów	Trening dla początkujących	6	2011-06-10 19:26:40
Dieta redukcyjna - ogólny zarys	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-05-22 19:19:57
Zgaga-Małe pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-22 10:23:26
Dylemat ABS II & A6W	Trening dla początkujących	18	2008-06-08 21:21:31
Venc1LQ // Dziennik treningowy // Power's back!	Trening w domu	44	2009-11-11 19:50:11
Pare pytań	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-11-15 00:53:18
Ścięgna [art]	Trening dla początkujących	6	2009-11-12 21:07:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2019-06-16 15:35:15
DIpy =problem z techniką, jak poradzić sobie z kocim grzbietem	Trening w domu	2017-07-02 12:53:01
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2016-08-17 17:01:34
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-08 09:39:00
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-05 18:06:12
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-04 20:56:33
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-04 12:42:58
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49)	Trening dla początkujących	2016-03-03 19:38:14
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-03 19:37:20
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-03 19:33:01
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-03 19:05:26
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-02 20:10:41
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2016-03-02 11:35:33
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-03-01 22:26:17
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-27 17:53:35
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-27 17:49:54
[Blog] treningowy Artur	Trening dla początkujących	2016-02-27 17:44:09
[BLOG] PRAWDZIWY NATURAL (SIŁKA + BIEGANIE)	Trening dla zaawansowanych	2016-02-27 09:46:51
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-26 22:19:30
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-26 21:43:51
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2016-02-26 21:41:25
[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2016-02-26 21:39:18
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2016-02-26 21:38:46
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2016-02-25 14:04:07
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-25 09:27:30
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-24 22:22:55
[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2016-02-24 12:03:33
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-23 23:33:25
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2016-02-23 23:29:39
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2016-02-23 23:07:20

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym