15
695
0
b.d.
b.d.
b.d.
31
b.d.
2017-07-05 16:18:20
2010-02-05 00:00:00
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Push Pull średniozaawansowany do oceny. | Trening dla zaawansowanych | 4 | 2017-06-13 20:54:55 |
| Węglowodany jedynie okołotreningowo | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2017-02-28 14:00:19 |
| Split 3x w tygodniu plus FBW | Trening dla początkujących | 2 | 2016-10-06 22:34:07 |
| HIIT - w które dni, gdy trening siłowy 4x w tygodniu? | Trening dla początkujących | 4 | 2016-05-22 11:58:45 |
| Trening FBW lekko zmodyfikowany do oceny | Trening dla początkujących | 4 | 2016-01-05 21:22:36 |
| POMOC DLA "ZAGUBIONEGO" POCZĄTKUJĄCEGO | Trening dla początkujących | 2 | 2010-02-05 23:34:17 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Push Pull średniozaawansowany do oceny. | Trening dla zaawansowanych | 2017-06-14 00:02:17 |
| Push Pull średniozaawansowany do oceny. | Trening dla zaawansowanych | 2017-06-13 21:51:09 |
| Węglowodany jedynie okołotreningowo | Odżywianie i Odchudzanie | 2017-02-28 15:40:47 |
| Węglowodany jedynie okołotreningowo | Odżywianie i Odchudzanie | 2017-02-28 15:08:39 |
| HIIT - w które dni, gdy trening siłowy 4x w tygodniu? | Trening dla początkujących | 2016-05-22 22:14:02 |
| HIIT - w które dni, gdy trening siłowy 4x w tygodniu? | Trening dla początkujących | 2016-05-22 16:18:03 |
| Trening FBW lekko zmodyfikowany do oceny | Trening dla początkujących | 2016-01-06 13:16:27 |
| Trening FBW lekko zmodyfikowany do oceny | Trening dla początkujących | 2016-01-05 21:38:46 |
| POMOC DLA "ZAGUBIONEGO" POCZĄTKUJĄCEGO | Trening dla początkujących | 2010-02-06 00:08:35 |
