varden

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 1602 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-08-05 22:54:19 Data rejestracji: 2008-02-28 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Bolesławiec

O mnie: Muay thai fighter! ;-) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa, masa, masa!! Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o skorygowanie diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-04-28 19:54:10
MONO problem z woda, oddawaniem moczu	Odżywki i suplementy	6	2009-02-16 17:49:11
fbw dwudniowy masa	Trening dla początkujących	0	2009-01-19 12:32:33
dieta redukcyjna LC	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-01-17 23:07:10
Odchudzanie taty.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-07-10 19:57:08
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	24	2008-06-01 21:33:12
SPLIT na masę	Trening dla początkujących	28	2008-06-18 23:37:14
Kreatyna dla sezonowca	Odżywki i suplementy	21	2008-03-14 16:30:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
oliwa z oliwek --co warto wiedzieć	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-02 17:55:30
oliwa z oliwek --co warto wiedzieć	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-02 16:33:16
Prosze o skorygowanie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-29 12:14:21
Sprawdźcie mnie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-17 11:42:42
Ektomorfik 194cm/88kg /dieta massa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-14 22:00:13
Krotki HITT czy dlugie aeroby ?? !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-26 19:32:17
ryż curry z jajcem	Kuchnia SFD	2009-02-20 21:52:54
ryż curry z jajcem	Kuchnia SFD	2009-02-19 18:12:36
MONO problem z woda, oddawaniem moczu	Odżywki i suplementy	2009-02-16 21:00:25
MONO problem z woda, oddawaniem moczu	Odżywki i suplementy	2009-02-16 20:43:40
nie mam pojęcia dlaczego brzuch nie maleje!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-09 19:07:09
kratyna w wieku 17 lat	Odżywki i suplementy	2009-02-03 20:26:06
Dieta bez drugiego śniadania?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-03 20:22:24
Dieta do oceny narazie na 3dni.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-19 12:24:03
WOŁOWINA W 5 MIN	Kuchnia SFD	2009-01-19 12:23:27
dieta redukcyjna LC	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-18 00:31:31
dieta redukcyjna LC	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-17 23:59:32
Co po gainerze??	Odżywki i suplementy	2009-01-17 12:50:38
czy to dużo?	Trening dla początkujących	2008-12-25 11:58:13
Trening dla małolata ;P	Trening dla początkujących	2008-11-23 16:36:08
dobre wymiary??	Trening dla początkujących	2008-11-23 10:03:12
Białko w młodym wieku.	Odżywki i suplementy	2008-11-19 21:26:00
Białko w młodym wieku.	Odżywki i suplementy	2008-11-19 21:13:48
Białko w młodym wieku.	Odżywki i suplementy	2008-11-19 19:46:53
Białko w młodym wieku.	Odżywki i suplementy	2008-11-19 19:13:13
Białko w młodym wieku.	Odżywki i suplementy	2008-11-19 17:17:17
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2008-11-18 20:49:46
coś dla 17 latka :P	Odżywki i suplementy	2008-10-30 19:47:49
2 lata Cwiczen - oceniajcie	Galeria Zdjęć	2008-10-29 22:31:17
Sposób na poranne bieganie bez utraty masy mięśniowej?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-14 20:38:04

varden

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024