UNO

Początkujący

Napisanych postów: 2093 Przeczytanych: 30002 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-06-18 21:30:52 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Jak uderzyć aby były leżaki :P Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jaki stak teraz polecacie??	Odżywki i suplementy	12	2010-06-20 16:50:46
Trening Wanda przed Walką z Rampage	Scena MMA i K-1	20	2008-12-07 16:04:19
UFC 79 GDZIE MOZNA ZOBACZEĆ NA ŻYWO??	Scena MMA i K-1	5	2007-12-28 14:22:08
15 lat	Odżywki i suplementy	12	2002-02-08 12:51:18
Dobre i pożywne śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-03-05 21:09:25
Ból.....	Zdrowie i Uroda	3	2006-02-20 20:45:05
logo firmy bad boy	Po siłowni, o siłowni	22	2005-02-09 17:56:50
Dysproporcja najszerszych	NUTRIFARM&OLIMP	13	2004-12-25 12:59:29
OCZY	Zdrowie i Uroda	5	2004-10-06 22:08:03
Ile przerwy między cyklami na mono, a Crea Fusion ?	NUTRIFARM&OLIMP	16	2004-05-22 17:28:29
Co jeszcze dokupić??	NUTRIFARM&OLIMP	30	2004-04-17 13:26:55
Zestaw na mase!!	ATLETA	7	2004-02-16 19:49:14
problemy z żoładkiem	Zdrowie i Uroda	9	2004-02-07 00:20:48
JAk to rozpisać??	Trening dla zaawansowanych	3	2004-02-08 12:54:01
Najlepsze Highlight	Scena MMA i K-1	41	2003-12-06 00:34:51
FAJNA TAPETA	Scena MMA i K-1	5	2003-11-23 18:37:13
ZIMA	ATLETA	6	2003-11-02 13:35:15
Martwy ciąg	Trening dla zaawansowanych	3	2003-10-18 21:40:26
Można brać samą creapure citrate??	Odżywki i suplementy	4	2003-09-20 09:00:16
PROTECH	ATLETA	7	2003-09-09 17:40:59
WASZ TRENING PRZEDRAMION	Trening dla zaawansowanych	1	2003-08-19 14:38:04
Od kiedy znowu robimy mase??	Trening dla zaawansowanych	9	2003-07-26 13:52:17
Kreatyna i jej skutki	Zdrowie i Uroda	1	2003-07-16 22:51:39
Zrobić przerwe czy nie??	Trening dla zaawansowanych	14	2003-07-15 15:10:47
MaTEO Abonament!!	Administracja i Moderatorzy	8	2003-06-14 12:16:21
Jerome Le Banner	Scena MMA i K-1	16	2002-12-30 22:08:04
Wasze rekordy:)	Odżywianie i Odchudzanie	58	2002-05-01 08:29:14
Pas	Trening dla zaawansowanych	19	2002-06-30 23:28:38
Co tu się dzieje??	Administracja i Moderatorzy	35	2002-05-19 20:06:53
Pomocy	Trening dla zaawansowanych	14	2001-12-16 11:05:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
A. Overeem vs Spong K-1 World GP 2010 Final 2010-12-11	Scena MMA i K-1	2010-12-10 16:11:00
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	Scena MMA i K-1	2010-09-16 22:44:30
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	Scena MMA i K-1	2010-09-16 22:15:14
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	Scena MMA i K-1	2010-09-16 21:00:48
Jaki stak teraz polecacie??	Odżywki i suplementy	2010-06-20 21:00:06
Jaki stak teraz polecacie??	Odżywki i suplementy	2010-06-20 17:59:19
Jaki stak teraz polecacie??	Odżywki i suplementy	2010-06-20 17:12:39
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 23:36:01
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 22:42:29
wsm 2009	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-10-02 18:19:43
wsm 2009	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-10-02 15:58:05
wsm 2009	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-10-02 15:04:34
Najlepsze highlighty !	Scena MMA i K-1	2009-09-01 14:09:49
Sila przy wyciskaniu a sila ciosu	Sztuki Walki	2009-03-28 21:35:50
ROZWIJANIE MASY na SILOWNI i TRENING SW ??	Sztuki Walki	2009-01-10 17:01:43
stopa po kopnięciach	Sztuki Walki	2008-12-24 00:22:01
Koscheck walczy z fanem! (FILM)	Scena MMA i K-1	2008-12-09 10:42:02
Trening Wanda przed Walką z Rampage	Scena MMA i K-1	2008-12-08 17:17:25
Trening Wanda przed Walką z Rampage	Scena MMA i K-1	2008-12-07 22:04:08
Trening Wanda przed Walką z Rampage	Scena MMA i K-1	2008-12-07 18:51:19
Trening Wanda przed Walką z Rampage	Scena MMA i K-1	2008-12-07 16:08:30
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-05 20:56:29
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-05 20:37:17
>Praca Konkursowa< K_u_b_u_ś	Sztuki Walki	2008-12-04 23:18:49
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-04 18:10:23
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-04 17:14:51
KONKURS MASTERS !!! (WYNIKI str. 6)	Sztuki Walki	2008-12-03 17:40:54
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-02 23:35:48
naturalna a sztuczna masa ciała	Sztuki Walki	2008-12-01 11:49:04
Trening mięśni od zera początkujący	Sztuki Walki	2008-11-27 10:59:55

UNO

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!