unkiel

Początkujący

Napisanych postów: 119 Przeczytanych: 1598 Szacuny: 4

Imię: Maciej Nazwisko: Markiewicz Zawód/Studia: wyższe Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-11 20:26:45 Data rejestracji: 2007-05-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrów Wielkopolski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 31% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 110 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 14 Przysiad: 120 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	12	2020-06-28 15:15:01
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	8	2018-10-15 18:43:24
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	49	2018-07-26 19:23:12
Trening góra-dół do oceny lub poprawy	Trening dla początkujących	4	2016-10-02 16:15:58
dawkowanie supli - prośba o pomoc	Odżywki i suplementy	5	2014-04-24 15:54:14
ostatni posilek przed snem bezposrednio po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	12	2013-11-03 16:05:35
kiedy brac bcaa a kiedy mono?	Odżywki i suplementy	3	2013-10-30 18:19:55
dieta na mase do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-10-23 23:09:48
zmiana diety?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2011-11-23 22:50:25
koniec treningów - poradźcie	Trening dla początkujących	8	2011-11-01 21:51:16
dieta do poprawy i oceny	Odżywianie i Odchudzanie	17	2011-10-08 13:36:32
co dalej po FBW?	Trening dla początkujących	3	2011-10-04 22:08:14
plan na mase - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	20	2011-07-21 19:30:49
siłownia, dieta - pomocy:)	Ladies SFD	1	2011-07-31 00:44:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 19:13:05
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 17:11:09
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 15:55:20
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 15:51:35
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 20:09:01
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 19:48:47
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 19:25:34
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 18:58:42
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:49:50
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:37:11
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:09:41
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 18:52:33
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-15 20:02:02
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-15 19:48:42
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:51:43
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:36:26
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:21:08
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:12:45
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 20:36:44
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 20:02:26
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 19:48:30
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 19:30:05
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-04 12:14:25
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-04 09:36:36
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-27 14:02:29
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-27 02:41:05
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 22:15:28
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 21:55:55
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 20:06:49
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 19:54:04

unkiel

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy