ukasz_ns

Początkujący

Napisanych postów: 331 Przeczytanych: 2059 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-10-08 17:08:02 Data rejestracji: 2010-04-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Trenuję do upadłego. Zajmuję się: Przyszły mechanik Zainteresowania: Rzeźba Dieta: 10 WŻ Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: Soccer - 10lat ale kolano nie wytrzymało i po marzeniach

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Papryka faszerowana NAJELPSZA POD SŁOŃCEM !	Kuchnia SFD	6	2010-05-04 21:05:54
Coś w domowych warunkach.	Sport Dla Wszystkich	5	2010-05-19 13:45:44
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	23	2010-10-07 19:26:52
Ciekawość.	Doping	10	2010-10-07 20:56:52
Rzeźba. Moje początki z dietką	Dietetyka sportowa	3	2010-10-07 18:20:44
ukasz_ns/który to już dziennik...	Trening dla początkujących	42	2010-08-23 01:54:57
Jaka dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-02 20:18:42
Kreatyna ze Spalaczem	Odżywki i suplementy	3	2010-09-29 20:12:52
Szybkość ciosu	Sztuki Walki	6	2010-09-28 22:35:55
SPLIT do oceny.	Trening dla początkujących	28	2010-09-24 21:34:16
FBW czy SPLIT	Trening dla początkujących	12	2010-09-21 22:07:54
Universal Creatine	Odżywki i suplementy	4	2010-09-17 20:16:23
Dobrze wartości rozłożone ?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-09-02 21:13:59
thermo slim - problem?	NUTRIFARM&OLIMP	2	2010-08-24 09:43:48
Spalacz witaminki i białko.	Odżywki i suplementy	8	2010-08-17 21:20:23
ukasz_ns/trening	Trening dla początkujących	15	2010-07-18 18:35:56
Boczki = tłuszcz	Zdrowie i Uroda	3	2010-07-13 22:47:35
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	1	2010-07-21 23:25:20
Ile naprawdę KCAL ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-07-16 13:07:09
Jakie znacie sposoby na ukrycie gino.	Zdrowie i Uroda	11	2010-07-13 23:55:36
Cykl na redukcje	Odżywki i suplementy	2	2010-07-13 23:30:12
ukasz_ns/dziennik/wszyscy się opalają a mnie suty odstają...	Trening dla początkujących	14	2010-07-01 22:11:31
LIPO-6 co z nim ?	Odżywki i suplementy	10	2010-06-24 18:23:44
Trening szybkościowy.	Trening dla początkujących	4	2010-06-30 18:24:21
ukasz_ns/ dziennik/ kokodżambo i do przodu	Trening dla początkujących	35	2010-05-02 22:22:59
Trening na rzeźbe po cyklu na kreatnie tak od VII.2010	Trening dla początkujących	7	2010-05-18 21:48:30
Jakiś spalacz.	Odżywki i suplementy	5	2010-05-16 11:29:37
Poprawa wzrostu 92r.	Zdrowie i Uroda	6	2010-05-13 15:52:11
Sałatka warzywna gotowana, bardzo smaczna.	Kuchnia SFD	0	2010-05-12 14:35:22
Piłkarska dietka.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-05-09 13:56:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Clenbuterol - pytanie	Doping	2010-10-25 18:00:19
Padłem..nikt mi nie podał ręki.. Sam wstanę...Silniejszy - dziennik vol 2	Trening w domu	2010-10-25 17:58:48
Clenbuterol - pytanie	Doping	2010-10-25 14:26:30
Clenbuterol - pytanie	Doping	2010-10-24 23:25:16
nastic/pokontuzyjnie/nowy START str. 12	Ladies SFD	2010-10-22 07:46:58
King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	Trening dla początkujących	2010-10-21 22:44:09
Klata w domu	Trening w domu	2010-10-21 18:07:18
Nie mogę przytyć ...	Trening w domu	2010-10-21 18:05:50
King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	Trening dla początkujących	2010-10-21 18:03:21
Padłem..nikt mi nie podał ręki.. Sam wstanę...Silniejszy - dziennik vol 2	Trening w domu	2010-10-21 17:56:45
Mam 23 lata czy ma sens...	Sport Dla Wszystkich	2010-10-21 17:45:13
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2010-10-13 18:56:58
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2010-10-13 10:27:11
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-13 10:25:06
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2010-10-12 21:13:11
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-12 21:08:32
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 11:05:05
Potrzebuje Pomocy Dotyczącej Treningu oraz Odchudzania.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 17:15:25
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 17:14:49
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 11:23:16
rzeżba ciała pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 10:37:10
Potrzebuje Pomocy Dotyczącej Treningu oraz Odchudzania.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-09 10:36:22
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-08 16:13:06
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-08 08:17:48
Ciekawość.	Doping	2010-10-07 21:39:34
Czas na dietę. Proszę o pomoc. POCZĄTKUJĄCY W TYCH SPRAWACH	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-07 21:34:29
Ciekawość.	Doping	2010-10-07 21:11:59
GINEKOMASTIA cz.2	Zdrowie i Uroda	2010-10-07 19:27:52
GINEKOMASTIA cz.2	Zdrowie i Uroda	2010-10-07 08:31:11
nastic/pokontuzyjnie/nowy START str. 12	Ladies SFD	2010-10-06 23:43:48

ukasz_ns

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?