Tygrysekk

544

Ekspert

Napisanych postów: 1749 Przeczytanych: 662809 Szacuny: 544

Imię: Arek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-15 20:55:45 Data rejestracji: 2008-06-18 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Bytom

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowama Uprawiane sporty: kulturystyka, aeroby Staż treningowy: Regularnie od 4 lat

Wzrost: 184 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 95 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak rospisać suplementację w ciągu dnia (spalacz, piperyna, cayenne, itp)	Odżywki i suplementy	6	2018-05-28 08:58:15
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	923	2014-05-19 23:22:53
Czy to już pora na SAA?	Doping	14	2017-12-10 14:58:56
Który spalacz do johimbiny?	Odżywki i suplementy	22	2017-06-26 23:25:50
Bardzo niski poziom tesosteronu, obszerne wyniki badań	Zdrowie i Uroda	4	2017-04-25 12:05:17
Poprawa poziomu hormonów - rozpiska suplementacji. Prośba o ocenę	Odżywki i suplementy	14	2017-01-29 20:33:00
Budyń jako posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-11-03 09:36:13
Mąka kokosowa	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-09-20 17:00:17
Niski poziom testosteronu (wyniki badań) - Suplementacja	Odżywki i suplementy	20	2016-09-09 10:20:07
Dawkowanie johimbiny do oceny	Odżywki i suplementy	19	2016-06-01 08:22:24
Kreatyna + beta alanina	Odżywki i suplementy	4	2016-03-03 13:20:04
2 propozycje układu FBW	Trening dla początkujących	10	2014-08-17 19:37:59
Redukcja - deficyt + fbw a waga bez zmian	Odżywianie i Odchudzanie	22	2014-07-08 10:51:32
Plan treningowy na redukcji - do oceny	Trening dla początkujących	50	2014-06-02 18:44:00
Redukcja czy masa ?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2014-05-21 10:42:32
Dieta redukcyjna do poprawy (na trening tez mozecie zerknac)	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-06-23 14:24:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2022-05-29 16:47:41
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2022-05-23 23:28:04
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-12-24 15:12:26
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-12-13 19:20:32
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-12-07 10:31:47
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-12-04 17:49:21
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-12-04 12:15:23
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-12-01 19:10:41
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-11-26 13:54:27
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-11-25 19:29:05
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2021-09-03 20:04:38
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-08-31 11:08:45
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-08-31 08:37:04
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-08-31 08:27:17
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-08-26 19:21:03
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-08-20 10:46:50
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-07-23 22:42:32
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-07-20 13:59:01
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-07-20 12:06:22
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-06-30 19:48:47
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-06-29 14:11:56
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-01-04 18:01:58
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2021-01-03 20:05:42
Wesołych Świąt	Ladies SFD	2020-12-24 00:43:58
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2020-12-24 00:39:33
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-12-16 17:18:21
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2020-11-25 00:17:57
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2020-11-24 14:40:31
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2020-11-23 22:15:34
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2020-11-23 17:37:36

Tygrysekk

Ekspert

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat