tutto

Początkujący

Napisanych postów: 326 Przeczytanych: 2766 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-08-01 19:48:54 Data rejestracji: 2008-02-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kobieta,praca,treningi,xbox,książki(nie zawsze w tej kolejnosci) Zainteresowania: b.d. Dieta: KFC Uprawiane sporty: MT Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ceny w Tajlandii	Sztuki Walki	11	2009-05-26 02:08:29
Kontuzja barku-pilnie prosze o pomoc.	Zdrowie i Uroda	23	2009-12-12 05:27:06
Ograniczone mozliwosci przy treningu na spalanie.	Trening dla początkujących	1	2014-08-01 19:54:36
Redukcja- basen czy interwaly na rowerku stacjonarnym?	Trening dla początkujących	4	2014-06-20 11:42:29
Co z tym brzuchem?	Sztuki Walki	2	2013-07-01 00:40:26
Praca na noc	Sztuki Walki	13	2013-04-18 12:08:15
Posiłek przed treningiem	Sztuki Walki	9	2013-05-16 18:02:00
Ktora gala K1 world max byla waszym zdaniem najlepsza?	Sztuki Walki	2	2013-03-06 18:50:40
Ból scięgien achillesa po treningu	Sztuki Walki	3	2013-03-01 10:21:49
Ból kostki w prawej dłoni	Sztuki Walki	20	2011-03-06 12:53:26
Jak wzmocnic stawy?	Sztuki Walki	11	2012-11-17 21:22:49
Powrót do treningów po pęknięciu czaszki.	Sztuki Walki	5	2012-05-28 19:23:32
Pęknięcie podstawy czaszki-powrót do zdrowia	Zdrowie i Uroda	3	2012-05-21 19:02:52
Posiłek przed treningiem	Sztuki Walki	24	2011-01-22 16:58:45
Rowerek stacjonarny-kondycja i redukcja fatu.	Trening w domu	6	2010-03-22 01:28:21
Skad sciagac gale "It`s showtime"?	Scena MMA i K-1	1	2011-03-11 12:05:30
Po co w Stanach utwardzaja piszczele :)	Sztuki Walki	8	2011-02-14 03:46:13
Problem z żołądkiem	Zdrowie i Uroda	4	2011-01-31 21:36:44
Naciągnięty dwugłowy uda :(	Sztuki Walki	3	2010-11-18 11:44:58
Cos dla fanow The Contender Asia	Sztuki Walki	1	2010-09-05 03:03:02
Jak rozbic biodra???	Sztuki Walki	8	2010-08-11 10:59:16
Kontuzja nogi po lowkicku...	Sztuki Walki	13	2010-05-14 20:28:46
Jak wzmocnic łydki?	Sztuki Walki	7	2010-04-21 12:36:56
Rozciąganie inaczej	Sztuki Walki	6	2010-04-05 22:11:12
A6W + inne cwiczenia na brzuch	Trening w domu	1	2010-03-19 00:35:03
Pompki z piłką lekarską	Sztuki Walki	8	2010-02-25 18:51:52
Halluks	Zdrowie i Uroda	1	2009-12-30 01:39:28
GUMY NICORETTE	Zdrowie i Uroda	5	2009-06-10 07:49:48
Bieganie w zimę	Sztuki Walki	37	2009-10-11 20:51:55
2 treningi dziennie	Sztuki Walki	12	2009-08-01 00:38:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tatuaż ze Szpilką na klacie/plecach...	Sztuki Walki	2013-08-25 11:20:00
Kickboxing, Muay thai, k-1 - Sparingi problemy	Sztuki Walki	2013-07-24 18:16:32
pierwszy sparing...	Sztuki Walki	2013-06-21 22:17:25
Praca na noc	Sztuki Walki	2013-06-13 22:13:06
Praca na noc	Sztuki Walki	2013-06-13 22:10:49
Posiłek przed treningiem	Sztuki Walki	2013-05-16 22:33:05
Posiłek przed treningiem	Sztuki Walki	2013-05-16 20:48:05
Praca na noc	Sztuki Walki	2013-04-20 14:44:42
Trening Mt	Sztuki Walki	2013-04-13 10:28:31
co mam trenować??	Sztuki Walki	2013-04-13 10:18:11
co mam trenować??	Sztuki Walki	2013-04-12 20:42:25
Spięte plecy i nogi przy poruszaniu się..	Sztuki Walki	2013-03-24 10:13:44
Ktora gala K1 world max byla waszym zdaniem najlepsza?	Sztuki Walki	2013-03-08 09:17:07
Odszedł Ramon "The Diamond" Dekkers ...	Sztuki Walki	2013-02-28 11:32:52
Odszedł Ramon "The Diamond" Dekkers ...	Sztuki Walki	2013-02-27 22:21:33
Dziwne uczucie w nodze	Sztuki Walki	2013-02-09 13:27:25
walka z wiekszym ( wzrost )	Sztuki Walki	2013-02-07 16:20:45
walka z wiekszym ( wzrost )	Sztuki Walki	2013-02-07 14:53:00
[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym	Sztuki Walki	2013-02-07 11:34:15
SW interpersonalne?	Sztuki Walki	2013-02-04 16:25:42
Sprzęt, spodenki, odzież MUAY THAI	Sztuki Walki	2013-02-04 16:18:41
Jak wzmocnic stawy?	Sztuki Walki	2012-11-17 21:49:16
K1 2012 TURNIEJE	Scena MMA i K-1	2012-11-04 21:18:07
Wypychanie bioder przy kopnięciu Pomocy .	Sztuki Walki	2012-10-17 00:34:42
Muay Thai - inna garda?	Sztuki Walki	2012-10-10 20:42:22
Remy Bonjasky wraca do gry już 6 Listopada	Scena MMA i K-1	2012-10-07 14:30:01
filmy fighterskie	Sztuki Walki	2012-09-06 21:20:28
Powrót na treningi (Tajski) po leczeniu złamania nosa + krwiak.	Sztuki Walki	2012-08-30 11:51:51
Powrót na treningi (Tajski) po leczeniu złamania nosa + krwiak.	Sztuki Walki	2012-08-28 18:41:41
K-1 Global: nowe kategorie wagowe i ranking od 2013 roku!	Sztuki Walki	2012-08-27 18:26:20

tutto

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024