tommac20

Początkujący

Napisanych postów: 2533 Przeczytanych: 21926 Szacuny: 20

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-09 11:17:04 Data rejestracji: 2007-11-17 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: no trzeba co 3 miesiące te dane pozmieniac nawet jakby głupoty były bo abona przedłużają o kolejne 3 miechy%-) Zainteresowania: b.d. Dieta: pewnie że nie ma Uprawiane sporty: kulturystyka w teorii%-) w praktyce to sie zobaczy Staż treningowy: brak danych

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wzrost - porady i dyskusje	Zdrowie i Uroda	79	2008-07-11 23:29:55
Alq Gurley	Z archiwum kulturystyki	35	2008-07-23 22:42:23
Charles Glass	Z archiwum kulturystyki	58	2008-07-23 18:05:12
Noah Steere	Z archiwum kulturystyki	39	2008-11-06 23:23:49
"duzi" faceci	Po siłowni, o siłowni	113	2007-12-16 20:08:29
Wolnostojący drążek	Po siłowni, o siłowni	5	2009-04-03 21:43:13
avatarek	Administracja i Moderatorzy	3	2009-02-17 22:17:39
STALOWE OBCIĄŻENIE niecałe 3zeta za kg	Targowisko	12	2008-11-23 23:16:13
Trening masowy, 2treningi w tyg.	Trening dla początkujących	14	2008-09-28 19:55:30
Ortografia na forum, po siłowni o siłowni	Administracja i Moderatorzy	19	2008-07-27 22:19:36
REKAWICZKI	Po siłowni, o siłowni	14	2008-09-07 13:13:46
Jakie białko najlepsze?	Odżywki i suplementy	5	2008-09-02 20:21:16
Gen wszystkich sukcesów art.	Po siłowni, o siłowni	7	2008-08-17 19:35:03
Rozciąganie Stretching film!	Trening dla początkujących	2	2008-08-15 21:56:42
KUPIE GŁOŚNIKI GENIUS 2000X 2.0	Targowisko	2	2008-08-08 23:13:38
Kasowanie tematów w posiłowni, o siłowni	Administracja i Moderatorzy	15	2008-07-27 23:00:04
Dieta, wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-07-12 18:21:37
Jogurt Naturalny	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-02-12 12:06:24
Strajki pocztowców---> www.żal.pl	Po siłowni, o siłowni	57	2008-06-07 15:37:59
Przysiady kontrolowane!	Po siłowni, o siłowni	15	2008-05-30 22:55:33
Wyciąg wolnostojący:)	Po siłowni, o siłowni	4	2008-05-20 16:43:13
Wiek kostny	Po siłowni, o siłowni	30	2008-01-25 21:58:50
"Swoje" obciążenie w woj. łódzkim szukam	Targowisko	0	2008-04-11 23:24:27
Ile dajecie cm na oko?	Po siłowni, o siłowni	30	2008-04-08 19:54:55
wzrost rozciąganie	Zdrowie i Uroda	3	2008-04-09 20:37:38
Znajomy Sandowa;)	Po siłowni, o siłowni	14	2008-02-14 21:05:34
Ławka:) którą wybrać?	Po siłowni, o siłowni	15	2008-03-03 21:09:31
Profile	Po siłowni, o siłowni	22	2008-02-23 18:17:44
MONITOR CRT 17" konkrety!	Targowisko	2	2008-02-28 17:31:00
Ogóla poprawa sylwetki, aeroby:-)	Trening dla początkujących	9	2008-02-15 15:08:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kai Greene - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-09 11:01:29
2009 IFBB New York Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-09 10:42:33
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-09 10:09:19
Ćwiczę, ćwiczę mam dietę i nadal chudnę... pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 10:04:00
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-08 21:50:08
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-08 21:49:16
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-08 19:14:19
2009 IFBB Pittsburgh Pro 202	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-08 15:44:46
Akop Szostak	Po siłowni, o siłowni	2009-05-08 15:19:50
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2009-05-07 21:18:08
Wzrost - porady	Zdrowie i Uroda	2009-05-06 21:59:02
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-06 21:57:15
Foto	Galeria Zdjęć	2009-05-06 15:39:40
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-06 12:55:59
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-06 00:22:06
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-04 22:45:26
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-04 22:40:58
sprawdź jaki kozak z Ciebie... ankieta	Po siłowni, o siłowni	2009-05-04 22:34:39
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-04 22:28:55
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-04 22:01:42
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-04 21:51:01
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-04 13:47:55
Zdrowo i wesoło... Spam%-)	Zdrowie i Uroda	2009-05-03 10:26:23
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-03 10:18:44
2009 IFBB Pittsburgh Pro 202	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-02 23:46:07
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2009-05-02 22:22:10
donJAZYResko (Siłownia - Początek Kompletowania)	Po siłowni, o siłowni	2009-05-01 19:00:44
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	Zdrowie i Uroda	2009-05-01 18:43:39
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-05-01 15:50:58
18lat silka i boks nowe fotki masa 10/11	Galeria Zdjęć	2009-05-01 12:41:00

tommac20

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024