TOMASZJR

Początkujący

Napisanych postów: 445 Przeczytanych: 2640 Szacuny: 4

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-25 20:10:46 Data rejestracji: 2010-01-18 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: Nie miałem szczescia z kregosłupem do kulturystyki ;] Zajmuję się: Wszystkim po troche Zainteresowania: Dietetyka,Chemia,Literatura Dieta: tak Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: Długo

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	49	2012-06-04 18:47:32
Po przerwie zbedny tluszcz	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-08-17 12:29:26
Redukcja,po masie.	Odżywianie i Odchudzanie	18	2011-05-01 21:53:51
Zeszpecona lekko ręka z własnej winy pomocy	Zdrowie i Uroda	11	2011-03-22 20:11:47
Cos jak dieta na rzezbe;)	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-02-18 09:25:34
Rzezba nie z wyboru	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-02-11 13:15:33
Masa?Rzezba? wyglad	Trening dla początkujących	3	2011-01-25 14:34:19
CIUCHY NA SPRZEDAZ,FIRMOWE,SPORTOWE,TANIO	Targowisko	18	2010-10-16 20:26:35
Pytanie do 5/3/1 Jima Wendlera	Trening dla początkujących	11	2010-11-18 22:11:03
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	8	2010-11-20 21:41:56
Siła po przerwie	Trening dla początkujących	18	2010-09-23 15:31:27
Dieta bez obliczeń kcal	Odżywianie i Odchudzanie	31	2010-04-14 21:12:48
Trening na siłe do oceny	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2010-10-24 21:02:58
POMOC OGOLNA! Naprawde mi zalezy	Trening dla początkujących	16	2010-10-20 19:16:20
Pomoc dla mojego taty	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-08-02 09:36:19
ZAKAZ ĆWICZENIA NAŁOŻONY PRZEZ 2 LEKARZY INNA FORMA AKTYWNOSCI KONIECZNA!!	Zdrowie i Uroda	0	2010-07-20 14:35:21
Alternatywne pytanie/a	Trening w domu	3	2010-05-22 20:14:34
Co mozna na poczatek?	Doping	31	2010-05-05 12:52:34
Odżywki na mase	Odżywki i suplementy	16	2010-03-22 12:31:33
Pomoc w ułożeniu planu na mase	Trening dla początkujących	10	2010-02-05 19:44:16
Pomoc dla zupełnego amatora	Trening dla początkujących	12	2010-01-19 12:44:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:55:04
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:52:44
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:51:34
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:50:57
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:50:05
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:49:06
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:47:49
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:45:55
Moja przygoda z kulturystyką.(zdjecia)	Trening dla początkujących	2012-08-02 18:45:03
dziwna sytuacja psychologiczna?	Sztuki Walki	2012-08-01 22:05:47
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-07-29 19:03:51
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-07-26 12:08:22
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-25 21:35:16
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-25 20:11:35
dziwna sytuacja psychologiczna?	Sztuki Walki	2012-07-24 12:42:20
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-23 18:27:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-23 14:01:10
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-07-23 12:18:58
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-22 19:15:09
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-07-21 20:55:15
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-20 19:13:17
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-07-20 10:52:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-20 10:35:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-19 22:11:23
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-17 18:07:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-17 00:28:27
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-16 08:32:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-15 18:49:46
17 lat - do oceny	Galeria Zdjęć	2012-07-15 15:27:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-13 13:37:12

TOMASZJR

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!