Tofik99

Początkujący

Napisanych postów: 77 Przeczytanych: 807 Szacuny: 7

Imię: Piotrek Nazwisko: Krzysztofik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-09 16:35:02 Data rejestracji: 2015-05-27 21:00:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 175 kg Wyciskanie na barki: 85 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nadgarstek :(	Zdrowie i Uroda	2	2018-05-01 23:58:09
Zmiana planu a objetosc	Szybkie pytania bez logowania	2	2017-05-08 16:32:46
Nowy trening nowe zycie :D	Trening dla zaawansowanych	6	2017-03-18 15:06:39
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	10	2017-01-22 20:43:23
Ze splitu na gora dol	Trening dla początkujących	4	2017-01-19 22:19:03
Choroba - strata masy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-12-23 15:30:12
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2016-10-28 23:08:47
Trening klata :)	Trening dla początkujących	6	2016-10-08 14:04:36
Kalorie :) masa	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-10-02 21:25:08
Trening na mase a trening siłowy	Trening dla początkujących	16	2016-06-18 17:17:43
Przedtrenigowki dobre suple	Odżywki i suplementy	12	2016-06-04 13:28:23
Jak to z tym do końca jest! :)	Trening dla początkujących	5	2016-03-14 18:47:40
Co wybrać:)?	Odżywki i suplementy	9	2016-02-24 21:30:47
Idę dobrą droga proszę o ocene :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2016-01-23 22:14:48
odzywki dla nastolatka	Odżywki i suplementy	9	2015-05-27 21:06:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nadgarstek :(	Zdrowie i Uroda	2018-05-02 14:44:55
Zmiana planu a objetosc	Szybkie pytania bez logowania	2017-05-09 22:32:06
Nowy trening nowe zycie :D	Trening dla zaawansowanych	2017-03-19 15:34:02
Nowy trening nowe zycie :D	Trening dla zaawansowanych	2017-03-18 22:26:06
Nowy trening nowe zycie :D	Trening dla zaawansowanych	2017-03-18 15:12:03
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 21:36:30
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 21:21:55
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 21:21:13
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 21:01:14
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 20:56:19
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 20:55:15
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-01-22 20:49:33
Ze splitu na gora dol	Trening dla początkujących	2017-01-20 17:16:24
Ze splitu na gora dol	Trening dla początkujących	2017-01-19 22:25:29
Ze splitu na gora dol	Trening dla początkujących	2017-01-19 22:22:13
Choroba - strata masy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 15:34:21
Choroba - strata masy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 01:16:07
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 23:55:03
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 23:54:27
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 22:52:17
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 16:59:16
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 12:19:45
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 08:53:43
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-29 08:49:07
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-28 23:15:06
Trening klata :)	Trening dla początkujących	2016-10-09 09:23:06
Trening klata :)	Trening dla początkujących	2016-10-08 16:42:53
Kalorie :) masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-02 23:02:52
Kalorie :) masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-02 22:36:28
Kalorie :) masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-02 21:54:46

Tofik99

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy