tobiasz92

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 15334 Szacuny: 14

Imię: Tobiasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 12:03:02 Data rejestracji: 2013-10-01 10:02:35 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Wronki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg Martwy ciąg: 180 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 10 Przysiad: 160 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase do oceny, 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-08-20 13:28:04
[S] [s] spodenki fox rozmiar L	Targowisko	0	2016-05-04 06:51:56
Dieta do sprawdzenia pod IF	Odchudzanie i forma po męsku	4	2016-02-01 11:03:10
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-10-14 08:21:58
Redukcja - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	0	2014-11-24 11:31:24
Z FBW na SPLIT	Trening dla początkujących	6	2014-02-07 09:55:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wydolność	Doping	2023-05-11 10:37:49
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-05-11 08:27:26
Wydolność	Doping	2023-05-11 07:58:38
Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	Doping	2023-05-10 11:28:45
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-05-09 09:13:57
SFD TEAM Ania Nawrot V-ce Mistrzyni Świata - Przygotowania na sezon 2017	Przygotowanie do zawodów	2016-11-16 08:07:51
[BLOG] boolinek90 trudne początki	Trening dla początkujących	2016-09-21 13:49:04
Dieta na mase do oceny, 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-20 17:46:52
Dieta na mase do oceny, 76kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-20 14:46:02
BLOG - RUGBYMAN	Galeria Zdjęć	2016-07-29 06:16:26
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-29 06:13:09
Placuszki z fileta - idealne na ciepło i zimno	Kuchnia SFD	2016-07-28 13:09:34
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2017 - 2018 MaTT..	Trening dla zaawansowanych	2016-07-19 07:08:13
BLOG - RUGBYMAN	Galeria Zdjęć	2016-06-07 06:15:19
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-06-02 07:17:58
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2016-05-24 06:35:48
SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!	Przygotowanie do zawodów	2016-05-11 06:27:05
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-05-04 09:38:47
[S] NEW ERA nowa i B3 T-Shirt	Targowisko	2016-04-25 07:21:35
Redukcja ciąg dalszy , prośba o sugestie :)	Galeria Zdjęć	2016-02-02 13:31:33
Redukcja ciąg dalszy , prośba o sugestie :)	Galeria Zdjęć	2016-02-02 07:17:43
Dieta do sprawdzenia pod IF	Odchudzanie i forma po męsku	2016-02-01 13:35:16
Dieta do sprawdzenia pod IF	Odchudzanie i forma po męsku	2016-02-01 13:21:25
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-02-01 06:03:40
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-31 17:35:06
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-29 06:29:36
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-27 13:54:05
Muza na ciężki treningi siłowy!	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-12-11 06:48:32
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-11-25 08:46:03
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-11-25 07:37:21

tobiasz92

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?