Thisisosom

Początkujący

Napisanych postów: 409 Przeczytanych: 5083 Szacuny: 16

Imię: Piotr Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Technik Logistyk Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-01-07 19:30:28 Data rejestracji: 2013-12-01 19:18:30 Województwo: Łódzkie Miasto: Łowicz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Motoryzacja, Dieta: staram się Uprawiane sporty: Pływanie, Jazda Rowerem Staż treningowy: od 01.01.2014

Wzrost: 182 cm Waga: 101 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	Kuchnia SFD	70	2014-04-18 20:14:33
Zamówienie - 504028	SKLEP SFD	1	2015-04-26 20:51:46
[S] Yamaha Drag Star 650ccm, unikatowy lakier, nowy akumulator	Targowisko	1	2015-04-18 20:04:02
Darmowa wysyłka,	SKLEP SFD	1	2015-03-28 20:56:02
!!!Ważna zmiana w ZAMÓWIENIU !!!	SKLEP SFD	1	2015-03-29 18:30:14
gratisy do zamówienia	SKLEP SFD	1	2015-03-04 22:30:21
Punkty	SKLEP SFD	1	2014-12-29 17:23:28
Punkty, punkty, punkty.	SKLEP SFD	1	2014-09-01 21:38:48
Nerki, Pomocy !!!	Zdrowie i Uroda	2	2014-08-08 22:28:19
Twarogowa Rozkosz Vol. 2	Kuchnia SFD	2	2014-07-16 21:23:56
Pomoc w wyborze szosy.	Inne dyscypliny	3	2014-06-24 18:26:02
[S] Numark Axis 2, Numark M4, Numark DM950	Targowisko	0	2014-06-23 11:41:33
Idealny deser bez wyrzutów sumienia.	Kuchnia SFD	12	2014-06-18 11:31:34
Kompleks metaboliczny na 5 dniowy trening	Strength & Endurance	2	2014-05-01 16:33:52
Dieta Keto	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-04-30 21:29:55
Sobotnia Rozpusta u Thisisosom.	Kuchnia SFD	4	2014-04-26 10:35:40
Kolor moczu.	Zdrowie i Uroda	1	2014-04-27 16:51:12
Brak motywacji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2014-03-30 12:32:18
Krok po kroku	SKLEP SFD	2	2014-03-27 19:02:17
Pomoc Expertów. Kilogramy stoją w miejscu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-03-18 16:12:44
Ocena planu treningowego. Redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-02-18 21:50:27
Węglowodany na redukcji. Co? Jak? Ile? Kiedy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-02-01 13:53:55
Pomoc przy wyborze białka.	ActivLab	9	2014-01-06 20:09:26
Plan ćwiczeń do sprawdzenia. 17 lat.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-01-04 17:12:04
Do sprawdzenia. Plan ćwiczeń, a dieta IF.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-12-30 22:46:39
Pomoc, ewentualne poprawki, Dieta IF, 17 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-12-26 00:29:34
Ułożenie planu i ewentualne porady.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-12-01 19:42:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2015-12-15 20:04:30
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2015-10-06 17:58:33
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2015-09-26 16:47:36
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2015-09-24 18:06:36
KONKURS Z IRON HORSE - WAKACJE NA SPORTOWO!	Trening dla początkujących	2015-08-03 22:19:21
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2015-06-18 20:03:40
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-08 18:44:45
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-08 18:19:12
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-08 17:54:16
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-06 15:18:29
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-05 21:45:12
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-13 16:34:31
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-13 15:50:23
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-27 09:53:35
[S] Yamaha Drag Star 650ccm, unikatowy lakier, nowy akumulator	Targowisko	2015-04-21 12:28:17
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2015-04-17 17:30:13
[Ciacho] Na raz z jabłkami	Kuchnia SFD	2015-04-16 20:09:30
RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-16 18:07:54
Pytania do konkursów w dziale	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-16 17:06:47
Najnowsza linia suplementów marki ActivLab - Run & Bike - podnieś swoje możliwości !	ActivLab	2015-04-15 17:13:30
Buty na siłownię i cardio	Po siłowni, o siłowni	2015-04-12 12:00:39
Buty na siłownię i cardio	Po siłowni, o siłowni	2015-04-11 11:49:13
Buty na siłownię i cardio	Po siłowni, o siłowni	2015-04-04 11:03:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-04-03 20:43:20
Buty na siłownię i cardio	Po siłowni, o siłowni	2015-04-03 17:00:48
twaróg - Wasze pomysły	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-03 16:29:28
Laciu ;-)	Galeria Zdjęć	2015-04-03 16:26:30
Buty na siłownię i cardio	Po siłowni, o siłowni	2015-04-03 16:21:01
Redukacja jaka dieta ? VLCD ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-23 22:03:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-23 21:09:59

Thisisosom

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania