Thiago2

Początkujący

Napisanych postów: 4596 Przeczytanych: 35012 Szacuny: 14

Imię: Mateusz Nazwisko: Sitnik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-25 15:52:15 Data rejestracji: 2004-11-29 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: Visca el Barça! Zajmuję się: Sport, muzyka, taniec, historia Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: Kulturystyka,Pilka nozna, chcialbym sporbowac gimnastyki Staż treningowy: 2,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
L-arginina zmniejsza hormon wzrostu?	Odżywki i suplementy	25	2006-12-22 15:01:29
najlepsza woda mineralna?	Odżywianie i Odchudzanie	102	2005-12-29 21:21:45
Jakie rękawice??	Piłka Nożna	18	2006-04-12 15:25:00
Ksiazka: "Strength training anatomy cz II" -eng version	Po siłowni, o siłowni	37	2006-09-19 09:23:01
Dlaczego trenuje nogi?	Trening dla zaawansowanych	107	2006-12-26 22:11:58
Fantastyczne przedramiona!!!!	Trening dla zaawansowanych	72	2006-02-04 10:05:22
BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g	Odżywki i suplementy	25	2006-11-04 20:30:13
Dlaczego ćwiczę?	Trening dla zaawansowanych	158	2006-10-14 20:31:28
Masz problemy z motywacją?	Trening dla zaawansowanych	71	2007-01-28 22:48:38
Szczepionka-tezec i blonnica.	Zdrowie i Uroda	11	2006-12-13 21:26:44
Moja siłownia-stan na 29.10.06-strona 5	Po siłowni, o siłowni	106	2006-02-02 22:22:38
Napisz tutaj swoje rekordy i wymiary	Po siłowni, o siłowni	32	2005-07-21 22:09:41
TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!	Odżywki i suplementy	63	2007-06-07 14:53:40
Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami	Trening dla początkujących	413	2006-11-09 16:50:31
Jak nie obciazyc kregoslupa treningiem?	Trening dla zaawansowanych	2	2007-06-03 21:28:11
Biotech tricreatine malate 300g	Odżywki i suplementy	54	2006-11-06 09:21:29
18-23letnie jedynaki zglaszac sie do pomocy!	Po siłowni, o siłowni	6	2007-05-11 12:44:22
Soleus?	Zdrowie i Uroda	8	2007-05-04 19:42:33
TREC Isolite	Odżywki i suplementy	23	2006-10-11 13:59:33
Tansze ZMA Olimpu?	Odżywki i suplementy	6	2007-03-25 20:47:27
Moje zdjecia z Pudzianem+filmik	Trening dla zaawansowanych	0	2007-03-22 08:33:55
Prosba o usuniecie tematu-zadnych pytan.	Administracja i Moderatorzy	3	2007-03-12 22:45:37
Smaczny gainer jaki posilek przedtreningowy?	Odżywki i suplementy	13	2007-03-11 23:08:03
Sprzedam: Profi Whey Mass 3250g Olimp	Targowisko	9	2007-02-15 15:06:55
Obciążenia psychofizyczne sportowców	Trening dla zaawansowanych	7	2007-01-31 19:50:31
ile czego na sile ??	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-01-31 15:26:01
BioTech USA Nitrox Therapy 500g (25 porcji)??	Odżywki i suplementy	27	2006-12-17 11:36:58
Ksiazki o kulturystyce...	Po siłowni, o siłowni	8	2007-01-26 21:10:05
Jak ułożyć suplementacje??	Odżywki i suplementy	17	2007-01-23 17:32:48
Prawie jak Pudzian...	Galeria Zdjęć	100	2006-09-19 12:12:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nowy trening MASA	Trening dla zaawansowanych	2011-09-20 01:28:58
!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	Po siłowni, o siłowni	2011-04-13 19:03:13
[ART] Masa na dyche! Inne spojrzenie na trening masowy!	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 15:31:38
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-14 22:26:15
Wyciskanie żołnierskie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-17 18:09:06
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 20:58:41
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2009-08-21 11:06:33
Hardened / Powrót do przyszłości	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:34:28
WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	Galeria Zdjęć	2008-08-24 19:53:35
Kelton- NAJNOWSZE	Usuniete tematy	2008-08-21 16:52:02
FA ATAKUJE!!! STRZEŻCIE SIĘ SPRZEDAWCY!!!	Odżywki i suplementy	2008-05-30 13:57:04
Dobre na klate?	Trening dla zaawansowanych	2008-05-05 20:45:45
bary+plecy??	Trening dla zaawansowanych	2008-05-02 18:28:30
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!	Odżywki i suplementy	2008-04-10 13:02:01
Motywacja	Trening w domu	2008-01-02 21:30:14
Motywacja	Trening w domu	2008-01-02 21:04:00
Dietka do oceny! Zapraszam :D	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-16 21:22:42
Dietka do oceny! Zapraszam :D	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-16 21:11:06
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	2007-12-11 23:39:11
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	2007-12-10 22:44:29
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2007-12-10 11:27:43
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	2007-12-09 22:36:49
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2007-12-04 22:58:01
Superpimp-co dziala najlepiej na swiecie	Odżywki i suplementy	2007-12-03 11:43:21
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2007-11-30 22:17:35
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2007-11-29 14:51:25
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2007-11-28 12:41:10
W Z O R EK-przygotowania do ME w WL-filmiki str.4	Trening dla początkujących	2007-11-28 00:50:59
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2007-11-28 00:37:03
Nie ma litosci-IboK	NUTRIFARM&OLIMP	2007-10-11 22:40:23

Thiago2

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!