TheRealDrake

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 7895 Szacuny: 0

Imię: Marek Nazwisko: Wiszenko Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-06 11:32:33 Data rejestracji: 2015-07-21 11:14:14 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Objętość na masie	Trening dla początkujących	16	2018-10-29 14:51:44
FBW na redukcje a długość przerwy między seriami.	Trening dla początkujących	11	2017-12-04 00:02:10
Wiosłowanie siłowo czy hipertroficznie?	Trening dla początkujących	4	2018-07-24 09:53:18
Push-Pull-Legs do oceny.	Trening dla początkujących	7	2018-06-14 23:54:20
IF - trening siłowy (Starting Strength)	Trening dla początkujących	3	2018-05-06 23:32:24
Cukry, redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-05-01 22:14:26
TUT, a trening siłowy.	Trening dla początkujących	2	2018-04-02 12:33:38
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	10	2018-03-19 00:00:56
Jaki zakres tłuszczy stosować w diecie na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-12-04 22:25:56
Połączenie olejów, czy tak można ?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-06-13 21:58:35
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-04-11 14:03:02
Redukcja, a przerwy między seriami w treningu ?	Trening dla początkujących	1	2017-04-25 22:47:36
Bakoma benefit sport	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-04-14 16:08:24
Kaloryczność śniadania	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-04-14 11:48:35
Co ucinać na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-04-10 19:22:01
Trening na redukcji, a kortyzol	Trening dla początkujących	1	2017-03-30 21:11:12
Ile maksymalnie węgli w jednym posiłku ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2017-03-23 17:15:27
Rotacja węglowodanami w diecie redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-03-14 22:26:11
Stack kreatynowy na redukcji.	Odżywki i suplementy	3	2017-03-02 18:57:50
HIIT, kiedy ?	Trening dla początkujących	4	2017-03-02 18:15:51
Redukcja, a IG jak to w końcu jest ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-03-01 19:28:37
Chela-MZB. a Vita-Min (Olimp)	Odżywki i suplementy	5	2017-01-12 22:30:25
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-01-07 20:32:40
Eliminacja ryb w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-10-26 22:57:22
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-07-20 18:26:52
Dieta na masę do oceny, 80 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-07-19 12:41:49
Co sądzicie o tej diecie autorstwa Ulisses ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-07-10 14:47:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Objętość na masie	Trening dla początkujących	2018-10-31 10:54:04
Objętość na masie	Trening dla początkujących	2018-10-31 00:32:53
Objętość na masie	Trening dla początkujących	2018-10-30 22:15:56
Objętość na masie	Trening dla początkujących	2018-10-30 09:32:47
Objętość na masie	Trening dla początkujących	2018-10-29 23:54:58
Push-Pull-Legs do oceny.	Trening dla początkujących	2018-06-16 12:54:03
Push-Pull-Legs do oceny.	Trening dla początkujących	2018-06-15 11:05:54
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	2018-03-20 22:24:13
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	2018-03-20 09:55:51
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	2018-03-19 13:46:22
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	2018-03-19 12:09:27
Trening hipertroficzny i siłowy (redukcja)	Trening dla początkujących	2018-03-19 12:08:47
FBW na redukcje a długość przerwy między seriami.	Trening dla początkujących	2017-12-04 23:05:02
Połączenie olejów, czy tak można ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-19 15:38:01
Połączenie olejów, czy tak można ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-19 10:50:18
Połączenie olejów, czy tak można ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-15 23:40:59
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-27 12:52:12
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-27 09:04:11
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-26 21:22:29
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-11 14:16:00
Co ucinać na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-11 00:07:32
Posiłek przedtreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-24 15:57:52
Ile maksymalnie węgli w jednym posiłku ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-23 18:24:56
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-03-13 17:42:05
HIIT, kiedy ?	Trening dla początkujących	2017-03-03 00:26:57
Siłownia a seks	Odżywki i suplementy	2017-03-02 19:56:31
Chela-MZB. a Vita-Min (Olimp)	Odżywki i suplementy	2017-01-12 22:40:57
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-08 15:42:19
Dieta redukcyjna do oceny - 80 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-07 23:45:13
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-21 23:20:29

TheRealDrake

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?