Tarpat

Początkujący

Napisanych postów: 69 Przeczytanych: 73230 Szacuny: 5

Imię: Paweł Nazwisko: Makuszyński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:10:47 Data rejestracji: 2016-06-09 18:34:54 Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 130 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ból w dolnym odcinku brzucha(podbrzusze)	Zdrowie i Uroda	6	2020-04-17 19:51:02
Jaki spalacz na drugą ture ?	Odżywki i suplementy	7	2017-03-19 18:45:39
Dyskopatia i problemy	Zdrowie i Uroda	28	2017-02-01 16:41:26
Jakie badania warto zrobić ?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2017-01-04 20:05:11
Parę pytań dotycząca żywności	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-09-12 17:09:53
Jaką suwnica smitha ?	Trening w domu	4	2016-09-15 12:05:41
Dieta redukcyjna do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-09-05 14:40:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ból w dolnym odcinku brzucha(podbrzusze)	Zdrowie i Uroda	2020-04-18 19:38:56
Ból w dolnym odcinku brzucha(podbrzusze)	Zdrowie i Uroda	2020-04-17 23:44:38
Redukcja, kiedy masa, problem dolnej części brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-03 12:53:40
Redukcja efekty i maly dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-29 19:47:39
Waga stoi w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-14 10:20:05
Dieta nie działa	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-10 21:59:20
Ćwiczę, mam dietę i nie chudnę	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-06 11:02:13
Dieta na mase, braki w posiłkach	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-06 10:57:12
Efekty redukcji po 3 miesiącach, kontynuacja redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-31 18:04:42
Prośba o radę - redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-31 17:59:01
Rozpoczynamy redukcję - pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-30 18:20:20
Ból w łokciu	Zdrowie i Uroda	2018-12-10 11:00:07
2 miesiace redukcji niebawem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-05 10:21:38
Problemy z kręgosłupem lędźwiowym	Zdrowie i Uroda	2018-12-03 15:10:47
Problemy z kręgosłupem lędźwiowym	Zdrowie i Uroda	2018-12-01 09:39:34
Spalacz do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-18 11:49:43
Brak czasu na gotowanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-07 10:11:33
Czy rower wpłynie na odchudzanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-27 10:17:19
Zalana twarz na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-11 16:08:21
Kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-10 15:48:25
Kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-10 15:46:03
Redukcja na poważnie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-10 15:02:02
Redukcja na poważnie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-10 15:00:13
Redukcja na poważnie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-10 14:01:19
Przymiarki do zrezygnowania z cukru, małe kroki itd.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-28 11:23:16
Alkohol	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-23 11:06:21
Alkohol	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-23 11:02:34
Dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-17 10:26:48
Redukcja z 87 kg do 75 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 10:12:34
Pierwszy miesiąc masówki efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-30 19:57:25

Tarpat

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024