t0pek

Początkujący

Napisanych postów: 230 Przeczytanych: 1001 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-03 17:01:10 Data rejestracji: 2007-08-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ser żółty na redukcji (low carb)	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-10-16 10:04:32
[low carb] Pomidor faszerowany ricotta, parmezanem, bazylia i pinia	Kuchnia SFD	4	2009-07-08 09:26:35
[low carb] Salatka z pieczarek surowych z krewetkami	Kuchnia SFD	4	2009-06-11 12:59:39
To jest zdrowy Kefir?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-03-02 14:17:52
[Low Carb] Losos w sosie oliwkowo, kaparowo-koperkowym	Kuchnia SFD	16	2009-07-08 09:11:24
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	10	2009-12-14 09:03:54
Czy dobrze kombinuje - wzrost masy miesniowej = spalam wiecej wegli?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-12-06 23:53:45
Wprowadzilem FBW na redukcji, waga leci powolotku	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-11-19 13:29:08
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	23	2009-11-09 12:50:27
[off topic] gdzie dobry i niedrogi mrozony losos	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-11-13 09:52:28
Buraczki gotowane ze szczypta cukru na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-13 10:02:34
[ART z polskiego FOCUSA] O cukrze, glownie fruktozie	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-10-14 23:47:15
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	15	2009-10-14 15:24:07
Trening plecow bez drazka	Trening w domu	11	2009-10-14 18:38:24
A6W czyli 6tke weidera zaczalem i mam 2 pytania	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-10-12 20:35:28
Czym odswiezyc oddech w "terenie"?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-10-02 00:04:25
Plan treningu dla osób początkujących - reaktywacja/Edycja?	Trening w domu	3	2009-10-01 12:31:08
Lightowy trening dla otylej osoby	Trening w domu	12	2009-09-22 12:31:15
Uchwyty do pompek obrotowe	Trening w domu	1	2009-09-24 15:43:32
Co mozna jeszcze poprawic?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-09-10 12:09:33
[Low Carb] Pesto z brokula i cycem	Kuchnia SFD	4	2009-07-16 15:58:03
Patelnia grillowa a "prawdziwy" elektryczny grill	Odżywianie i Odchudzanie	15	2009-08-19 12:27:14
Aceto balsamico w diecie redukcyjnej :)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-08-20 19:42:37
Waga spada falami	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-08-19 12:14:01
Areoby na Low Carbie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-08-14 13:22:16
Przyswajalnosc bialka a wegle	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-08-12 11:50:32
Zapiekanka brokulowo-kurczasta z oliwkami i kaparami	Kuchnia SFD	13	2009-06-19 14:02:52
Trening domatora - foty wcielo :)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-07-11 11:28:32
Dziennik posilkow , kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-07-02 20:35:47
No i komu ufac? Dziennik posilkow vitalmax vs wikipedia	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-07-05 10:25:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
To jest zdrowy Kefir?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-02 15:06:24
To jest zdrowy Kefir?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-02 14:26:17
Substancje E w produktach.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-31 13:43:41
Substancje E w produktach.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-31 13:41:50
odchudzanie z / bez cwiczen dla otyłych ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-21 14:51:00
Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-13 10:22:24
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	2009-12-17 15:54:42
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	2009-12-16 13:23:13
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	2009-12-15 11:55:37
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	2009-12-15 11:12:08
Brak progresu w FBW	Trening dla początkujących	2009-12-15 09:58:04
Orbitrek = bieganie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-10 14:29:43
Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-09 14:59:30
Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-08 14:47:59
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-07 11:06:50
50 kg do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-07 10:30:08
Czy dobrze kombinuje - wzrost masy miesniowej = spalam wiecej wegli?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-07 10:19:40
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-06 23:51:17
Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce	Trening w domu	2009-12-03 17:51:22
Kanapki z kurczakiem świetne w szkole i pracy	Kuchnia SFD	2009-12-03 15:59:41
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-03 14:28:22
Wprowadzilem FBW na redukcji, waga leci powolotku	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-25 14:17:39
Wprowadzilem FBW na redukcji, waga leci powolotku	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 14:27:14
Niskowęglowa dieta wegetariańska	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-18 11:05:34
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-17 10:35:12
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-16 09:48:40
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-12 11:11:08
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-11 12:38:04
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-10 17:47:55
Jeden wieczor luzu = tydzien harowki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-10 17:20:25

t0pek

Początkujący

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat