szymonzss

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 892 Szacuny: 10

Imię: Szymon Nazwisko: Barwacz Zawód/Studia: Biotechnologia molekularna UJ Wiek: 30 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-10-12 18:19:56 Data rejestracji: 2010-02-25 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: :D Zajmuję się: trójbój siłowy Zainteresowania: trójbój siłowy Dieta: 5 Uprawiane sporty: trójbój siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 181 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 116 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 148 kg Martwy ciąg: 201 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: 182 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Śniadania białkowo- tłuszczowe?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2017-12-07 22:49:08
Opaski do treningu okluzyjnego	Trening dla zaawansowanych	0	2017-11-14 22:55:12
PH3 i rozciąganie	Trening dla zaawansowanych	4	2017-10-12 00:42:09
salbutamol	Doping	11	2016-12-29 23:08:55
HIIT	Trening dla zaawansowanych	1	2016-12-14 18:59:46
VPX meltdown	Odżywki i suplementy	2	2014-05-13 23:51:46
Ostatni posiłek przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	9	2014-05-07 20:54:21
śniadanie twaróg czy owsianka	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-05-04 00:32:32
Który spalacz tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-05-02 22:52:10
BCAA + spalacz	Odżywki i suplementy	5	2014-01-03 11:53:34
Ryby w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-11-12 21:11:37
Co dodać do BCAA	Odżywki i suplementy	11	2013-09-15 13:34:21
Jak długo aeroby podczas masówki	Trening dla początkujących	3	2013-09-07 14:08:07
jakie aeroby	Trening w domu	8	2013-08-31 15:55:20
dipsy	Trening dla początkujących	3	2013-08-25 13:42:36
kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	5	2013-08-19 20:33:53
substytut białka serwatkowego	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-08-06 14:49:46
Ocena diety + poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-07-29 00:31:23
Kilka produktów	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-07-22 20:13:21
Pływanie a utrata kalorii	Inne dyscypliny	9	2013-07-02 16:04:17
trening brzucha	Trening dla zaawansowanych	16	2013-07-06 00:01:22
mango	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-03-27 15:49:05
Dieta	Strength & Endurance	1	2012-10-23 14:08:32
Trening na różne partie mięśni	Trening dla początkujących	11	2011-09-01 17:37:39
co wybrać	Sztuki Walki	2	2010-12-23 18:26:18
taekwondo - Tarnów	Baza klubów Sztuk Walki	0	2010-10-12 15:10:24
sztuki walki - Tarnów	Baza klubów Sztuk Walki	6	2010-09-11 21:23:33
kupię ptasznika	Targowisko	0	2010-02-25 15:43:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2018-01-09 20:50:16
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2018-01-08 20:31:10
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-21 15:41:31
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-20 18:25:19
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-18 20:54:50
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-17 21:27:16
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-16 18:42:42
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-14 16:57:50
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-13 17:55:56
PH3 i rozciąganie	Trening dla zaawansowanych	2017-10-12 09:57:28
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	2017-10-11 19:57:41
12 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2017-06-25 13:30:07
12 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2017-06-24 20:43:54
12 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2017-06-23 01:27:11
12 składkowy test przed treningówek-zapisy	Doping	2017-06-23 00:59:39
salbutamol	Doping	2016-12-29 23:58:19
salbutamol	Doping	2016-12-29 23:51:24
salbutamol	Doping	2016-12-29 23:47:09
salbutamol	Doping	2016-12-29 23:42:17
VPX meltdown	Odżywki i suplementy	2014-05-14 00:21:32
Ostatni posiłek przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 22:31:33
Ostatni posiłek przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 21:34:03
BCAA + spalacz	Odżywki i suplementy	2014-01-03 14:53:13
BCAA + spalacz	Odżywki i suplementy	2014-01-03 12:17:28
Co dodać do BCAA	Odżywki i suplementy	2013-09-15 15:28:25
Co dodać do BCAA	Odżywki i suplementy	2013-09-15 15:10:54
Co dodać do BCAA	Odżywki i suplementy	2013-09-15 14:37:51
Jak długo aeroby podczas masówki	Trening dla początkujących	2013-09-07 15:40:06
jakie aeroby	Trening w domu	2013-08-31 22:35:44
jakie aeroby	Trening w domu	2013-08-31 20:59:33

szymonzss

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?