SZTYWNY91

Początkujący

Napisanych postów: 2255 Przeczytanych: 47591 Szacuny: 2

Imię: Wojtek Nazwisko: ABC Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-12-08 20:58:30 Data rejestracji: 2009-05-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: masuje na liściach sałaty Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 19 sierpnia 2008, a na powaznie od 2010 r.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
pierwszy cykl, prop 1-8, hcg, nolva ?	Doping	5	2015-11-02 13:04:01
Własna przedtreningówka	Odżywki i suplementy	8	2014-12-16 22:01:31
skawalony mesomorph	Odżywki i suplementy	16	2014-09-11 11:10:19
Na pobudzenie	Odżywki i suplementy	6	2014-08-25 18:10:18
Pierwszy cykl, a wyjscie z redukcji.	Doping	8	2014-07-17 20:48:07
oparzenia a retencja wody	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-07-06 09:24:27
SZTYWNY91/Forma is coming (92)	Trening dla początkujących	1341	2012-06-02 18:52:44
Testosteron+	Odżywki i suplementy	10	2014-04-18 18:24:36
Przedtreningówkospalacz wlasnej roboty	Odżywki i suplementy	2	2014-03-18 21:35:02
które wpi, l-karnityna	Odżywki i suplementy	8	2014-03-15 11:55:43
Trening dla mamy	Ladies SFD	9	2014-02-20 17:34:42
zawroty głowy/ błędnik ?	Zdrowie i Uroda	1	2014-02-05 21:56:14
plan dla kolegi/wojsko/siła/sprawnośc/wytrzymałość	Trening dla początkujących	0	2014-02-05 21:47:29
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91	Po 35 roku życia	108	2013-11-12 16:51:21
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-11-20 12:19:02
masa na regresach	Trening dla zaawansowanych	14	2013-11-03 22:05:14
magnez,cynk,calcium,wit c	Odżywki i suplementy	2	2013-11-03 10:24:15
waga kuchenna :)	Po siłowni, o siłowni	10	2013-08-10 23:54:31
Redukcja, co na rano, na kolacje, czy wszystko ok?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-01-07 20:38:22
Suple na redukcje	Odżywki i suplementy	6	2012-12-26 14:34:31
hardcorowe nogi bez sprzętu	Trening dla zaawansowanych	3	2012-12-23 12:21:21
pare pytań	Odżywki i suplementy	5	2012-11-10 18:13:33
masa, bez zalewania.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-09-26 23:11:04
masa/ priorytet środek i góra klaty + szerokość pleców + dwójki	Trening dla zaawansowanych	15	2012-09-23 16:56:17
dieta na mase :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-07-22 21:12:48
split 4 x tydzien, łapy nie chcą rosnąć.	Trening dla zaawansowanych	6	2012-07-19 12:31:26
Gdzie wcisnąć kcal ???masa	Odżywianie i Odchudzanie	19	2012-07-11 20:54:27
czy tylko ja tak mam?	Po siłowni, o siłowni	53	2012-05-06 13:04:56
redukcja. Co teraz?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2012-05-04 21:48:54
Rzeźba, nie ogarniam :(	Odżywki i suplementy	6	2012-03-26 21:49:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pierwszy cykl, prop 1-8, hcg, nolva ?	Doping	2015-11-02 13:58:24
Własna przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-12-17 13:57:51
Własna przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2014-12-17 13:37:43
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2014-11-21 15:32:17
Który trening lepszy.	Trening dla początkujących	2014-11-02 11:03:55
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-11-02 10:21:25
Każda partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-11-01 23:52:50
Redukcja czy iść w masę mięśniową?	Trening dla początkujących	2014-11-01 21:55:10
Każda partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-11-01 21:53:15
Pomoc w treningach	Trening dla początkujących	2014-10-29 10:17:34
potrzebuje pomocy do ułożenia planu treningowego na masę/siłę	Trening dla początkujących	2014-10-29 10:12:26
Pomoc przy planie i diecie	Trening dla początkujących	2014-10-29 10:07:25
Trening na mase (split) do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-27 22:17:17
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-10-27 20:05:28
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ?	Trening dla początkujących	2014-10-27 19:57:50
Trening na mase (split) do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-27 19:48:06
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-27 19:16:26
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-10-27 19:11:15
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ?	Trening dla początkujących	2014-10-27 18:56:15
Trening push pull 4 dniowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-26 22:24:02
Pomoc przy planie i diecie	Trening dla początkujących	2014-10-26 22:17:52
Szerokość w barkach. Jak ją zwiększyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-26 13:29:40
Ocena split 3-dniowy	Trening dla początkujących	2014-10-26 12:56:24
Trening push pull 4 dniowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-10-26 11:08:28
Pytanie o FBW	Trening dla początkujących	2014-10-26 11:03:37
Ocena split 3-dniowy	Trening dla początkujących	2014-10-26 11:00:08
Prosze o ocene i poprawe treningu na mase	Trening dla początkujących	2014-10-26 10:57:00
Przedramię jak rozbudować. Pomocy	Trening dla początkujących	2014-10-26 10:43:42
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ?	Trening dla początkujących	2014-10-26 10:40:40
Pomoc przy planie i diecie	Trening dla początkujących	2014-10-26 10:28:55

SZTYWNY91

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?