szmaja

Początkujący

Napisanych postów: 586 Przeczytanych: 24694 Szacuny: 1

Imię: Dominika Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-01-31 16:54:35 Data rejestracji: 2005-04-10 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana, bezmięsna Uprawiane sporty: siłownia, body art, joga, pilates, trening obwodowy Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
szmaja/redukcyja	Ladies SFD	420	2011-06-29 11:57:35
szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!	Trening dla początkujących	165	2008-09-01 15:53:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT- Zachara	Ladies SFD	2013-02-06 20:21:03
DT- Zachara	Ladies SFD	2013-02-06 19:41:09
DT- Zachara	Ladies SFD	2013-02-06 08:30:57
DT- Zachara	Ladies SFD	2013-02-06 06:41:25
AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki	Ladies SFD	2013-01-24 11:05:57
AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki	Ladies SFD	2013-01-24 08:06:55
AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki	Ladies SFD	2013-01-23 21:50:20
(P) unknovvn 2013	Ladies SFD	2013-01-13 15:36:08
Tendencyjny blog informacyjno-prześmiewczy Obliques i Martucca	Ladies SFD	2013-01-08 10:15:39
Tendencyjny blog informacyjno-prześmiewczy Obliques i Martucca	Ladies SFD	2013-01-08 10:09:43
Tendencyjny blog informacyjno-prześmiewczy Obliques i Martucca	Ladies SFD	2013-01-08 09:57:35
Redukcja, zdrowe odżywianie	Ladies SFD	2013-01-06 08:54:36
redukcja- walka o samą siebie	Ladies SFD	2012-11-18 19:29:55
Schudłam 21kg pora wymodelować sylwetkę	Ladies SFD	2012-11-16 16:16:41
Schudłam 21kg pora wymodelować sylwetkę	Ladies SFD	2012-11-16 15:55:02
Schudłam 21kg pora wymodelować sylwetkę	Ladies SFD	2012-11-16 15:31:58
Po przejściach I etap za mną, czas na II etap :)	Ladies SFD	2012-11-09 16:39:47
Fitness ciałko me marzenie!.	Ladies SFD	2012-11-09 12:15:47
SIŁOWNIA	Ladies SFD	2012-10-20 09:18:43
SIŁOWNIA	Ladies SFD	2012-10-19 13:04:22
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2012-10-17 09:18:27
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2012-10-17 09:08:35
duza redukcja, potrzebna pomoc :)	Ladies SFD	2012-10-16 15:26:51
duza redukcja, potrzebna pomoc :)	Ladies SFD	2012-10-16 14:11:28
Alex11 / czas-start	Ladies SFD	2012-10-11 15:16:17
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2012-10-10 09:20:11
Prośba o wskazówki co do treningów	Ladies SFD	2012-09-30 09:52:03
FAŁDKI POD POŚLADKAMI - POMOCY!!!	Ladies SFD	2012-09-08 13:53:51
cafe. - redukcyjnie po raz drugi	Ladies SFD	2012-09-08 07:21:28
dziennik-samokontrola- pomoc wskazana	Ladies SFD	2012-09-06 10:01:49

szmaja

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?