szepke

Początkujący

Napisanych postów: 1859 Przeczytanych: 31643 Szacuny: 11

Imię: Dawid Nazwisko: Szłapka Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-03-10 17:06:54 Data rejestracji: 2008-06-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: + Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening-hantle/drążek	Trening w domu	13	2012-02-18 15:51:00
DT - Cel Wakacje 2011 - II	Trening w domu	35	2011-03-21 07:37:55
[S] Koszulki Polscy Fanatycy!	Targowisko	9	2011-06-01 19:26:46
DZIENNIK TRENINGOWY - Cel Wakacje 2011 - Od str 15	Trening w domu	175	2010-01-10 08:18:48
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	3002	2008-10-11 09:34:16
75kg do maja - Dziennik treningowy - szepke	Trening w domu	203	2009-03-09 15:58:45
szepke/Blog/Osiagnąć Cele.. I Być Twardzielem %-)	Trening dla początkujących	20	2009-03-08 22:11:33
Numer zamówienia: 31151	Pytania do obsługi sklepu	1	2009-04-18 16:31:14
Trening WSB wersja domowa	Trening w domu	87	2008-10-25 10:50:26
Szepke/Blog/Liczą się kilo, o kg walczę - "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"	Trening dla początkujących	80	2008-08-03 09:39:40
Dieta do oceny ;) !	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-10-31 17:55:45
Dieta - do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-08-30 10:50:45
Szepke / Blog / Domatooor :)	Trening dla początkujących	89	2008-06-15 10:14:49
Trening do oceny.	Trening w domu	5	2008-07-28 19:51:47
!. Trening .!	Trening w domu	11	2008-06-20 19:07:46
Dieta do oceny ;]	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-06-16 13:57:04
Masa w domu	Trening w domu	2	2008-06-10 15:38:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2018-01-24 08:29:58
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2018-01-19 19:58:07
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2018-01-14 10:17:38
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-11-24 16:12:10
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-11-17 11:39:37
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-27 08:17:40
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-13 08:46:24
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-09-21 08:41:46
Liga SFD 2017-18--> Wybór składów i nabór osób do ligi	Piłka Nożna	2017-08-14 16:56:43
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-04-11 19:47:00
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-04-07 07:58:33
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-03-25 18:41:44
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-02-02 19:45:21
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-01-09 21:35:53
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2017-01-09 21:35:17
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-12-06 18:03:15
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-10-21 15:44:41
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-10-18 09:30:14
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-10-14 17:28:23
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-30 13:46:54
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-26 07:33:36
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-23 13:56:05
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-16 07:49:50
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-12 10:04:51
Liga SFD 2016-2017	Piłka Nożna	2016-09-08 09:55:03
Liga SFD 16-17 wybór składów oraz nabór nowych uczestników	Piłka Nożna	2016-08-28 14:56:39
Liga SFD 16-17 wybór składów oraz nabór nowych uczestników	Piłka Nożna	2016-08-03 15:17:53
Liga SFD 16-17 wybór składów oraz nabór nowych uczestników	Piłka Nożna	2016-07-31 14:11:31
Euro 2016	Piłka Nożna	2016-07-12 07:56:06
Euro 2016	Piłka Nożna	2016-06-23 09:21:33

szepke

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?