Swiezyyy

Początkujący

Napisanych postów: 68 Przeczytanych: 771 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-24 13:00:01 Data rejestracji: 2013-06-30 22:33:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna	Odżywki i suplementy	16	2020-08-16 17:07:06
Cardio na redukcji pytanie	Trening dla początkujących	5	2020-08-18 18:33:43
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2020-08-15 13:45:45
Czy mozna rotować makro na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-07-23 21:54:47
Potrzebuję porady co do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	7	2020-07-14 19:31:12
Jak wykonywać interwały na początku?	Trening dla początkujących	3	2020-06-12 11:30:26
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2018-11-20 14:47:48
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	40	2018-01-12 01:23:05
Jakie cardio robić?	Trening dla początkujących	7	2018-01-19 19:53:30
Różnorodność jedzenia	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-01-09 23:58:41
Ważenie składników	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-12-21 20:35:19
Dieta redukcyjna - pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-12-14 00:59:35
Brzuch	Zdrowie i Uroda	4	2014-02-03 18:20:47
Klatka piersiowa	Zdrowie i Uroda	1	2014-01-31 19:16:36
Odciski zostają?	Zdrowie i Uroda	4	2014-01-21 23:42:19
Wystający brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-01-09 23:22:10
Wystający brzuch	Po siłowni, o siłowni	2	2013-12-19 21:02:53
Organizm i chudniecie	Po siłowni, o siłowni	2	2013-12-12 23:42:09
Rady a propo odchudzania	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-12-07 00:11:02
Nierówne barki	Zdrowie i Uroda	1	2013-11-19 23:40:38
Pomoc w rozwinięciu klaty	Trening dla początkujących	8	2013-10-31 22:13:00
Krzywe ramiona (barki)	Zdrowie i Uroda	3	2013-10-21 23:32:08
Sztuki walki	Sztuki Walki	4	2013-09-15 23:53:01
Ukladac diete czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-07-01 00:07:22
Dieta dobrze ułożona, jak mam dodać inne rzeczy poza białkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-02 13:37:12
Pomoze ktos ulozyc diete?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-01 00:41:04
Witam, jestem nowy i potrzebuje paru rad	Trening dla początkujących	4	2013-06-30 22:47:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2020-08-22 02:39:58
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2020-08-20 23:06:35
Cardio na redukcji pytanie	Trening dla początkujących	2020-08-19 18:35:00
Cardio na redukcji pytanie	Trening dla początkujących	2020-08-18 23:10:07
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2020-08-17 23:53:17
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2020-08-16 23:22:58
Czy mozna rotować makro na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-23 22:28:55
Potrzebuję porady co do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-14 23:43:43
Potrzebuję porady co do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-14 19:41:16
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-22 18:39:13
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 21:14:18
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 00:47:47
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-20 15:11:00
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 17:13:20
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 14:05:20
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-20 23:59:21
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-20 02:43:20
Jakie cardio robić?	Trening dla początkujących	2018-01-19 20:39:25
Jakie cardio robić?	Trening dla początkujących	2018-01-19 20:37:11
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-19 20:35:47
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-19 19:45:04
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-19 18:00:18
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-18 03:32:24
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 15:34:30
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 15:30:36
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-12 15:32:04
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-12 13:47:33
Ważenie składników	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-21 22:41:03
Dieta redukcyjna - pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-14 14:02:19
Dolna partia brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-08 18:51:52

Swiezyyy

Początkujący

Artykuły

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię