strusek

Początkujący

Napisanych postów: 163 Przeczytanych: 2275 Szacuny: 1

Imię: Zbyszek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-04-03 23:54:22 Data rejestracji: 2007-03-19 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Nasielsk

O mnie: :) Zajmuję się: sporo tego... Zainteresowania: sporo tego... Dieta: Brak Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: ok 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	51	2010-01-13 20:01:07
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	63	2009-08-27 16:38:11
Plan pod wyciskanie sztangi	Trening dla początkujących	0	2009-07-15 21:24:29
Plan treningowy - 4x	Trening dla początkujących	3	2009-06-09 22:16:16
Nieproporcjonalne motyle	Trening dla początkujących	9	2009-06-01 22:14:06
Plan do oceny - masa + siła	Trening dla początkujących	6	2009-03-01 13:46:16
Dźwignia	Scena MMA i K-1	25	2007-04-26 17:39:28
Naprawde początkujący	Trening dla początkujących	4	2007-03-19 22:42:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2017-04-03 23:49:32
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-02-28 22:57:57
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-02-28 22:57:23
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-02-25 23:32:03
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2013-02-24 23:24:38
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2013-02-23 23:09:55
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2013-01-17 12:18:43
Moja Siłownia 4.0	Po siłowni, o siłowni	2011-02-02 22:09:21
Moja Siłownia 4.0	Po siłowni, o siłowni	2011-02-02 22:07:45
KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!	Po siłowni, o siłowni	2011-01-27 22:36:40
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2011-01-07 16:11:56
Czy warto ten sprzęt?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-06 11:25:33
Czy warto ten sprzęt?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-05 21:33:26
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2011-01-05 21:08:12
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2011-01-05 20:51:18
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2011-01-05 15:43:37
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2011-01-03 18:05:00
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2011-01-03 16:53:08
Moja Siłownia 4.0	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 21:15:31
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 20:32:57
KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 19:22:21
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2010-12-28 17:00:30
strus '90 - rok ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2010-12-28 16:59:20
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2010-12-28 16:44:59
Siłownia Strusia	Po siłowni, o siłowni	2010-12-27 17:59:09
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 11:51:13
Siłownia po remoncie.	Po siłowni, o siłowni	2010-01-19 18:42:03
Polska Pruszkowska	Po siłowni, o siłowni	2010-01-18 00:28:11
Polska Pruszkowska	Po siłowni, o siłowni	2010-01-18 00:22:14
Siłownia po remoncie.	Po siłowni, o siłowni	2010-01-17 23:01:34

strusek

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?