stronczek

Początkujący

Napisanych postów: 140 Przeczytanych: 6963 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-22 18:56:22 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	19	2014-02-12 22:22:03
ZOBACZYŁEM I OSZALAŁEM!!	Trening dla zaawansowanych	44	2001-09-18 18:15:35
Mistrzostwa Europy! www.irekkuras.com	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2004-07-24 09:45:15
Finała PP.www.irekkuras.com	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2004-07-09 10:12:03
Galeria PP Strong Man Wrocław i Zakopane	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2004-05-03 00:39:08
WYNALAZKI,a może.....?!	Doping	2	2004-02-28 11:19:41
www.irekkuras.com	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2004-02-17 00:20:46
Moja strOna www.irekkuras.com	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2003-11-03 12:02:35
Kalendarz imprez STRONG MAN i 3BOJU !!	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2003-06-27 08:16:38
STRONG MAN ma już FORUM!!	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2003-01-21 08:32:48
SOSNOWIEC 6.10 zawody STRONG MAN	Aktualności - Sporty Siłowe	50	2002-10-04 09:51:06
Dymek Jarek w finale!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	14	2001-10-10 14:39:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	2014-02-13 22:14:01
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	2014-02-13 18:10:20
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	2014-02-13 18:09:39
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	2014-02-13 07:28:59
Irek Kuraś epizod z przed wielu lat	Z archiwum kulturystyki	2014-02-13 06:59:21
Mirosław Daszkiewicz	Z archiwum kulturystyki	2009-02-13 00:59:00
Irek Kuraś	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-01 19:09:29
Irek Kuraś	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-01 19:03:56
Irek Kuraś	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-01 19:02:15
Irek Kuraś	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-11-01 18:59:17
ARNOLD CLASSIC 2006	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-03-05 23:20:13
zawody w martwym ciągu	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-02-02 00:38:58
TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..	Doping	2005-12-08 11:31:21
FINAŁ PUCHARU POLSKI - KIELCE 20.08.2005	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-08-31 00:51:09
FINAŁ PUCHARU POLSKI - KIELCE 20.08.2005	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-08-30 01:25:40
Forum ECSS / SFD	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-02-20 22:46:57
Kuraś czy Dymek	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-02-20 22:41:27
Polska kontra Reszta świata	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-12-10 19:35:53
irek kuras dzis w geant na ku sloncu w szczecinie o 16	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-18 10:10:15
irek kuras dzis w geant na ku sloncu w szczecinie o 16	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-23 11:45:32
irek kuras dzis w geant na ku sloncu w szczecinie o 16	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-23 11:40:19
irek kuras dzis w geant na ku sloncu w szczecinie o 16	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-08-23 11:34:51
Finała PP.www.irekkuras.com	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-07-09 15:06:31
Galeria PP Strong Man Wrocław i Zakopane	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-05-05 00:28:41
DO STRONCZKA!!!!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-04-05 20:32:28
po jakim czasie dziala winstrol??	Doping	2004-03-27 11:08:57
Bionabol Prosba o Pomoc!!!	Doping	2004-02-28 11:29:37
PUDZIAN POCIĄGNĄŁ W POKAZIE 370 KG	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-02-23 20:36:13
Svend Karlsen w Malborku	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-01-19 11:45:25
Pudzianowski nie będzie już Mistrzem Świata???!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-01-11 01:08:06

stronczek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!