Spioch93

Początkujący

Napisanych postów: 145 Przeczytanych: 3232 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-02-22 20:46:53 Data rejestracji: 2008-03-02 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: Ćwiczę ćwiczę i jeszcze raz ćwiczę Zajmuję się: nauką , pracą i sportem Zainteresowania: SiŁownia !! ,koszykówka , piłka nożna , Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Opinie na temat Amino Blend 3 - Activita	Odżywki i suplementy	2	2008-03-08 20:35:15
plan treningowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1	2008-07-08 09:25:28
Ławka + stojaki pomóżcie w wyborze	Po siłowni, o siłowni	23	2008-04-27 13:14:17
15 lat - suplementacja ==PomocY Chłopaki==	Odżywki i suplementy	9	2008-03-02 19:07:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-06 16:10:28
SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!	Odżywki i suplementy	2008-09-05 18:34:53
SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!	Odżywki i suplementy	2008-09-05 18:32:09
3/4 dopingu od 1 ma szkole - Doping Spam	Doping	2008-09-05 18:26:38
3/4 dopingu od 1 ma szkole - Doping Spam	Doping	2008-09-05 18:21:12
$ Najlepszego $ Malutka_k	Zdrowie i Uroda	2008-09-02 15:58:13
Jakie Buty Do Gry W Kosza?	Inne dyscypliny	2008-09-02 15:48:36
%-) Najlepszego Siwy %-)	Doping	2008-09-01 11:35:06
Ławki Drewniane , Obciążenia z Styropianu ,Maszyny Plastikowe...Czyli SPAM POST %-)	Usuniete tematy	2008-08-24 21:34:19
Która ławka i stojaki KELTON?	Usuniete tematy	2008-08-21 17:47:12
Prawda o Białkach	Odżywki i suplementy	2008-08-07 14:06:09
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.	Trening dla początkujących	2008-08-03 21:48:58
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2008-07-30 20:58:44
Trening atlas	Trening dla początkujących	2008-07-08 14:50:27
NAJLEPSZEGO PITT	Odżywki i suplementy	2008-07-04 18:55:59
KAMIRU GRATULACJE!	Sztuki Walki	2008-06-25 22:38:26
MOJA PAKIERNIA (RAFALBN)	Po siłowni, o siłowni	2008-06-13 15:28:08
STO LAT MAKELROJ :)))	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-11 16:36:52
Fbw do sprawdzenia - sogi oczywiście	Trening dla zaawansowanych	2008-05-31 21:10:06
Fbw do sprawdzenia - sogi oczywiście	Trening dla zaawansowanych	2008-05-31 20:17:20
odzywki i suplementy	Odżywki i suplementy	2008-05-31 12:00:34
Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2008-05-31 09:05:52
Pas na kręgosłup	Trening dla zaawansowanych	2008-05-31 07:27:28
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2008-05-28 20:08:35
100 lat Mietki!!!!	Odżywki i suplementy	2008-05-27 08:07:33
KUPIE SPRZĘT NA SIŁOWNIE ! Śląsk	Targowisko	2008-05-26 14:29:23
----->Siłka <------ Jaras	Po siłowni, o siłowni	2008-05-22 10:53:17
Moja domowa siłka :D	Po siłowni, o siłowni	2008-05-22 10:48:24
Bardzo prosze o korekte mojego FBW!!	Trening dla początkujących	2008-05-21 17:02:11
This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14	Odżywki i suplementy	2008-05-21 16:34:13

Spioch93

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?