SoySouce

Znawca

Napisanych postów: 180 Przeczytanych: 7560 Szacuny: 29

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-02 19:31:05 Data rejestracji: 2016-08-11 19:08:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Uskok kręgów drugiego stonia	Zdrowie i Uroda	1	2018-03-09 19:04:53
Witamina C	Odżywki i suplementy	9	2017-08-17 14:11:07
Dieta redukcyjna do oceny, 83kg	Odżywianie i Odchudzanie	12	2017-04-07 09:05:38
Spodnie	Po siłowni, o siłowni	1	2016-12-12 13:14:34
Włosy	Zdrowie i Uroda	1	2016-09-09 09:50:36
Reżimy treningowe	Trening dla zaawansowanych	6	2016-08-25 14:43:54
Rotatory	Zdrowie i Uroda	2	2016-08-13 15:38:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Młody tata - W drodze po lepszą sylwetkę :)	Trening dla zaawansowanych	2018-11-08 17:13:48
Wysokie CPK, ból mięśni a sterydy	Doping	2018-10-18 10:43:32
Wysokie CPK, ból mięśni a sterydy	Doping	2018-10-18 10:09:43
Wysokie CPK, ból mięśni a sterydy	Doping	2018-10-18 09:27:51
Trening bicepsa	Trening dla początkujących	2018-09-07 08:30:52
Trening bicepsa	Trening dla początkujących	2018-09-07 07:17:51
pomoc	Trening dla początkujących	2018-09-06 10:26:41
Powrót na siłownie; nowy plan	Trening dla początkujących	2018-09-06 07:07:40
Trening siłowy na redukcji	Trening dla zaawansowanych	2018-09-05 07:27:16
Dieta LCHF na masę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-05 07:17:41
Plan do oceny, redukcja	Trening dla początkujących	2018-09-03 22:55:01
Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń	Trening dla początkujących	2018-09-01 11:42:43
Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń	Trening dla początkujących	2018-09-01 11:13:40
FBW do oceny i poprawy.	Trening dla początkujących	2018-09-01 10:47:32
Jak sie podciągać więcej?	Trening dla początkujących	2018-08-31 23:03:03
FBW do oceny i poprawy.	Trening dla początkujących	2018-08-31 22:49:24
Prośba o sprawdzenie techniki wykonywanych ćwiczeń	Trening dla początkujących	2018-08-31 21:28:50
Mój Plan na Siłę	Trening dla początkujących	2018-08-31 19:02:11
Zmiana systemu treningowego?	Trening dla początkujących	2018-08-31 18:54:25
Problem wyciskanie na klatke	Trening dla początkujących	2018-08-31 18:47:49
Zmiana systemu treningowego?	Trening dla początkujących	2018-08-31 13:02:13
Zmiana systemu treningowego?	Trening dla początkujących	2018-08-31 12:41:54
Split 5 dni do oceny	Trening dla początkujących	2018-08-31 07:19:37
Chce zacząć się podciągać. Jaką gumę wybrać?	Trening dla początkujących	2018-08-30 12:18:13
Czy mój trening jest za długi?	Trening dla początkujących	2018-08-30 11:53:47
5-dniowy split na masę do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2018-08-29 08:27:25
PLAN HST -Do Oceny-Bardzo proszę o poradę	Trening dla zaawansowanych	2018-08-28 16:05:52
Problem z planem treningowym.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-21 14:37:25
Problem z planem treningowym.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-21 11:30:00
Witamina C	Odżywki i suplementy	2017-08-17 14:23:55

SoySouce

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!