Sliwa85

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 4917 Szacuny: 5

Imię: Piotr Nazwisko: Śliwiński Zawód/Studia: Przedstawiciel handlowy Wiek: 39 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-01-01 18:40:25 Data rejestracji: 2006-10-30 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: od potrzeb Uprawiane sporty: Rower, wędrówki po górach, siłownia Staż treningowy: 12 miesięcy

Wzrost: 186 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: 80 kg Wyciskanie na barki: 30 kg Podciągnięcia: 5 Przysiad: 70 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Liczba serii	Trening dla początkujących	10	2022-11-15 08:20:43
Split 4 dni partia 2 razy	Trening dla początkujących	3	2022-08-15 13:30:35
Split 4 dni redukcja	Trening dla początkujących	4	2020-07-22 10:26:37
Push Pull ABCD	Trening dla początkujących	4	2020-03-10 19:08:02
Fbw redukcja	Trening dla początkujących	10	2019-12-09 07:44:42
Trening przy skeconej kostce	Trening dla początkujących	4	2019-07-16 09:03:45
FBW 4 dni	Trening dla początkujących	10	2019-03-18 11:34:32
PP+FBW 3 dni do oceny	Trening dla początkujących	4	2019-03-14 08:26:11
FBW 3 czy 2 dni ?	Trening dla początkujących	11	2018-05-07 09:20:34
Góry - trekking	Inne dyscypliny	0	2018-05-07 09:38:08
alkohol, a trawienie białka	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-05-05 13:06:56
PP FBW lub FBW redukcja	Trening dla początkujących	1	2017-06-05 10:03:23
masa normalnie czy optymalnie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-01-25 12:21:36
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-10-18 22:31:24
ważyć przed czy po obróbce do dziennika	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-06-27 12:42:34
Dieta redukcyjna do oceny, 92kg	Odżywianie i Odchudzanie	23	2016-05-09 20:13:39
Dieta masa proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-04-24 20:30:20
FBW vs PP	Trening dla początkujących	6	2016-04-18 15:16:22
z masy na rzeźbę	Trening dla początkujących	5	2016-01-17 10:03:34
Szukam - siłownia	Informator ŁÓDZKI	1	2008-03-24 10:38:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Liczba serii	Trening dla początkujących	2022-11-15 10:09:04
Split 4 dni partia 2 razy	Trening dla początkujących	2022-09-04 21:40:46
Podwyższona bilirubina , wojsko	Zdrowie i Uroda	2020-09-23 15:05:32
Split 4 dni redukcja	Trening dla początkujących	2020-07-22 15:41:18
Split 4 dni redukcja	Trening dla początkujących	2020-07-22 14:05:49
Push Pull AB	Plany treningowe	2020-07-09 22:50:58
Push Pull ABCD	Trening dla początkujących	2020-03-12 11:10:55
Push Pull ABCD	Trening dla początkujących	2020-03-11 11:50:43
Fbw redukcja	Trening dla początkujących	2019-12-09 22:55:58
Fbw redukcja	Trening dla początkujących	2019-12-09 18:11:42
Fbw redukcja	Trening dla początkujących	2019-12-09 14:34:53
Fbw redukcja	Trening dla początkujących	2019-12-09 11:17:22
Trening przy skeconej kostce	Trening dla początkujących	2019-07-16 11:28:32
FBW 4 dni	Trening dla początkujących	2019-04-04 15:45:41
FBW 4 dni	Trening dla początkujących	2019-03-18 14:23:20
FBW 4 dni	Trening dla początkujących	2019-03-18 13:29:14
PP+FBW 3 dni do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-14 10:08:24
PP+FBW 3 dni do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-14 09:55:36
Zamiennik białka serwatkowego	Odżywki i suplementy	2019-03-14 09:10:42
Pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i podział na makroskladniki	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-31 15:56:35
Łysienie	Zdrowie i Uroda	2019-01-31 15:12:11
Plan FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2019-01-31 14:59:21
Jestem załamany efektami klatki	Trening dla początkujących	2019-01-31 14:54:57
Rozpoczynamy redukcję - pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-31 14:19:06
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-02 10:10:24
Rozbieżność kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-02 10:07:42
Boostery testosteronu	Odżywki i suplementy	2018-12-27 09:42:10
182cm I 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-27 09:19:52
proporcje makro ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-27 09:05:15
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-27 08:58:07

Sliwa85

Początkujący

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?