shoxu

Początkujący

Napisanych postów: 1036 Przeczytanych: 8852 Szacuny: 3

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-10-23 22:29:11 Data rejestracji: 2010-05-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: forex/literatura/siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: mieszanie z węglami i tłuszczem Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 102 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód uda: 63 cm Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: 48 kg Podciągnięcia: 1 Przysiad: 65 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	36	2022-04-04 09:36:44
drugi cykl deca/test	Doping	11	2014-03-13 21:43:48
pierwszy cykl meta prop. pytanie o odblok	Doping	14	2013-11-27 22:21:39
Dieta dla 110kg pomoc i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-11-13 14:27:52
Dieta/Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	18	2013-03-25 09:55:39
Enzym mięśnia sercowego	Zdrowie i Uroda	2	2012-03-20 16:25:50
shoxu/dziennik/...aby do przodu zdj.str7,8	Trening dla początkujących	128	2010-05-17 22:12:22
co teraz ?	Odżywki i suplementy	21	2010-08-02 21:02:10
trening do poprawy sugestie jak zawsze mile widziane	Trening dla zaawansowanych	2	2010-08-02 21:25:18
Kick	Sztuki Walki	8	2010-06-08 19:59:54
nadgarstki po raz...	Trening dla zaawansowanych	4	2010-06-08 19:35:12
jak myślicie?	Trening dla zaawansowanych	2	2010-05-17 14:17:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2022-06-21 17:32:10
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-13 15:05:19
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-12 22:28:19
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-12 14:55:53
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-11 23:16:32
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-11 23:01:41
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-11 21:38:00
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-11 12:28:50
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-10 12:57:15
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-05-10 12:54:52
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-04-05 19:08:36
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-04-04 14:57:46
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-04-04 14:39:24
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-04-04 14:09:40
Htz, cykl, niski testosteron- prośba o poradę	Doping	2022-04-04 12:38:35
drugi cykl deca/test	Doping	2014-03-13 22:44:13
drugi cykl deca/test	Doping	2014-03-13 22:43:02
drugi cykl deca/test	Doping	2014-03-13 22:36:38
drugi cykl deca/test	Doping	2014-03-13 22:32:08
drugi cykl deca/test	Doping	2014-03-13 22:04:17
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-12-16 13:31:54
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-12-16 13:28:07
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-12-16 13:27:55
pierwszy cykl meta prop. pytanie o odblok	Doping	2013-11-28 09:21:37
pierwszy cykl meta prop. pytanie o odblok	Doping	2013-11-27 23:23:20
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-06-18 06:50:29
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-06-13 09:33:58
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-06-10 17:45:14
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-05-21 14:30:56
SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	Marbo	2013-05-21 08:29:46

shoxu

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!