serek16p

Początkujący

Napisanych postów: 141 Przeczytanych: 1108 Szacuny: 0

Imię: Mariusz Nazwisko: Paciaciak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-23 13:15:28 Data rejestracji: 2013-04-01 12:05:39 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: szkołą Zainteresowania: po proszku kulturystyka Dieta: hmmm Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 7 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
czy jeszcze mono ?	Odżywki i suplementy	1	2014-10-30 09:57:15
jaką odrzywkę ?	Odżywki i suplementy	2	2013-08-13 12:45:25
przetrenowanie / za dużo	Trening dla początkujących	6	2013-05-14 19:58:22
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	27	2013-04-26 19:23:27
białko vs	Odżywki i suplementy	17	2013-04-14 22:52:47
bez efektu	Ladies SFD	5	2013-04-06 23:30:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
viagra dla kobiet	Szybkie pytania bez logowania	2013-07-04 19:35:14
Universal Storm	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-18 18:13:23
przetrenowanie / za dużo	Trening dla początkujących	2013-05-14 21:02:31
ćwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-11 22:05:11
Jaka beta alanina?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-11 21:30:16
ćwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-11 21:28:29
Białko czy gainer, i jakie?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-11 15:54:32
aminokwasy	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-11 15:52:51
urosnę?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-09 12:18:01
Codzienne ćwiczenia - aż tak wymagające?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-09 12:11:42
białko serwatki+BCAA+CreaCarbo. Jak to połaczyć z jedzeniem i z treningiem?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-06 16:35:02
prawda czy fałsz?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-06 16:31:08
białko serwatki+BCAA+CreaCarbo. Jak to połaczyć z jedzeniem i z treningiem?	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-05 12:24:34
Który spalacz	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-05 12:22:49
trening na sile	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-05 12:21:40
KREATYNA	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-05 12:11:30
co mam zrobić mam 18 lat waże 51 kg	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-04 18:55:39
Brak zakwasów po treningu	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-02 17:35:53
naduzycie wladzy przez policjanta	Szybkie pytania bez logowania	2013-04-27 22:48:04
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 10:53:17
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 10:42:35
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 10:40:06
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 10:39:15
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:26:11
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:24:05
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:23:06
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:20:30
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:14:37
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-27 09:12:55
xpand i smutek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-26 21:38:59

serek16p

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!