sadasa

Początkujący

Napisanych postów: 679 Przeczytanych: 3873 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-28 14:27:54 Data rejestracji: 2011-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna i beta alanina - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	9	2022-08-06 22:19:04
po treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2019-05-06 19:45:25
spalacz tłuszczu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2018-02-26 13:29:58
Tłuszcz na nogach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-11-04 16:32:50
sok marchwiowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-08-07 23:46:36
produkty na diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2017-07-27 18:38:43
kasza jaglana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	47	2017-07-19 12:23:29
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	26	2017-07-02 23:53:59
mięśnie po bieganiu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2017-07-07 18:55:46
makaron	Kuchnia SFD	6	2017-07-05 23:17:33
aeroby a trening na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2017-06-04 23:29:13
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2017-06-07 08:07:48
witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2017-05-26 22:51:43
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	29	2017-05-01 15:34:34
witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2017-04-28 21:23:54
dawkowanie BCAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2017-04-25 14:17:58
Połączenia ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2017-04-13 12:33:10
Macaa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-04-20 19:13:56
nutwhey	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	2017-04-05 23:47:43
placki gryczane?	Kuchnia SFD	4	2017-02-01 12:20:49
erytrol, wpc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2017-01-21 13:07:13
mąka gryczana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2017-01-22 23:40:24
erytrol	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2017-01-16 14:04:13
słodzik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2017-01-09 17:14:26
Otręby owsiane a płatki owsiane	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-01-02 22:38:37
miód pszczeli	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2016-12-25 17:48:30
kasza jaglana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-12-24 12:15:39
gorzkie kakao	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2016-11-20 13:52:06
omlet	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2016-11-20 11:49:34
Dieta do redukcji a do masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-11-20 20:03:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna i beta alanina - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-08-08 20:27:36
Kreatyna i beta alanina - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-08-07 13:16:27
po treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-06 21:09:47
spalacz tłuszczu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-03-01 18:26:56
Tłuszcz na nogach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-04 21:24:55
produkty na diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-27 22:38:10
kasza jaglana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-21 14:25:19
kasza jaglana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-20 19:25:18
kasza jaglana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-19 19:10:27
mięśnie po bieganiu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-17 17:02:14
makaron	Kuchnia SFD	2017-07-08 19:41:04
mięśnie po bieganiu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-08 11:51:56
mięśnie po bieganiu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-07 20:41:57
Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218	Kuchnia SFD	2017-07-06 22:40:27
Czekoladowy sernik z fasoli by TomQ	Kuchnia SFD	2017-07-06 22:31:34
makaron	Kuchnia SFD	2017-07-06 21:54:38
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 11:45:12
aeroby a trening na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-17 16:26:44
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-10 00:14:15
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-08 10:18:46
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-07 22:36:00
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-07 19:08:25
aeroby a trening na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-05 22:43:55
witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-29 14:13:35
witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-28 22:52:35
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-14 16:24:23
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-13 11:50:44
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-12 23:11:53
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-11 23:04:32
trening interwałowy - pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-09 22:47:22

sadasa

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024