Rymu

Początkujący

Napisanych postów: 420 Przeczytanych: 6793 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-23 20:14:02 Data rejestracji: 2011-01-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bieżnia - porada niski budżet	Trening w domu	3	2019-09-17 21:02:22
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	18	2018-02-20 08:12:57
DIpy =problem z techniką, jak poradzić sobie z kocim grzbietem	Trening w domu	2	2017-06-29 15:32:34
Stojaki pod dipy	Trening w domu	4	2017-06-22 23:19:41
Pompki na poręczach	Trening w domu	1	2017-06-03 11:29:29
Białeczko	Odżywki i suplementy	4	2016-12-12 19:47:37
nadgarstki	Zdrowie i Uroda	1	2016-07-24 13:27:08
Paski wybielające	Zdrowie i Uroda	4	2016-03-02 14:49:34
Trening w domu co zmienić	Trening w domu	3	2015-11-16 16:24:19
Worki i sine miejsca pod oczami	Zdrowie i Uroda	3	2013-10-12 12:00:13
Trądzik po goleniu	Zdrowie i Uroda	6	2013-08-13 21:08:15
Fryzura męska	Zdrowie i Uroda	2	2013-08-09 20:05:04
batony- kazeina	Odżywki i suplementy	6	2012-08-01 13:40:33
Co ot za sprzęt, jak sie nazywa, co nim trenujemy	Po siłowni, o siłowni	13	2012-07-23 18:42:26
jak z tym białkiem -ektomorfkik	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-07-21 21:00:16
Co zrobić z tymi bakami/komarami	Zdrowie i Uroda	5	2012-07-05 16:28:21
spadki na cyklu kreatynowym? jakie cykle robic?	Odżywki i suplementy	8	2012-07-01 17:12:21
FBW 4 miechy teraz split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2012-04-20 16:44:45
Ławeczka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2012-04-14 21:35:38
Posiłki około treningowe -szybkie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-04-07 09:20:48
CO jak kiedy, czyli co do czego	Odżywki i suplementy	4	2012-04-03 12:34:43
FBW a łydki i przedramiona	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2012-02-22 19:46:31
Suple.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2012-02-17 19:39:51
FBW czy O.Lafay	Trening w domu	20	2012-02-14 20:06:13
Cykle kreatynowe	Szybkie pytania bez logowania	1	2012-02-14 19:35:46
FBW - masa	Trening w domu	7	2012-02-09 20:59:01
Plan FBW - do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-02-05 10:56:16
Dipsy w wersji na klatke, problem?	Trening w domu	6	2012-01-31 21:26:07
Co by tu	Trening w domu	32	2011-12-19 20:31:26
Plan FBW - kazali mi się tu zglosic	Trening w domu	8	2011-07-02 11:36:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bieżnia - porada niski budżet	Trening w domu	2019-09-17 22:06:08
Filet z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-20 08:32:41
WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	Odżywki i suplementy	2016-12-21 19:17:42
Białeczko	Odżywki i suplementy	2016-12-12 20:16:03
Paski wybielające	Zdrowie i Uroda	2016-03-03 15:02:24
Paski wybielające	Zdrowie i Uroda	2016-03-02 22:22:26
Trening w domu co zmienić	Trening w domu	2015-11-16 20:52:09
"PRYSZCZE" - wątek ogólny	Zdrowie i Uroda	2013-08-12 17:26:03
"Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition"	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-30 14:14:14
"Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" - pyania	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-27 21:32:44
"Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" - pyania	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-27 19:52:43
SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	ActivLab	2013-03-26 17:03:14
SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	ActivLab	2013-03-26 16:59:13
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2013-03-03 17:52:46
GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD	Po 35 roku życia	2013-03-01 16:18:39
I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up	Po 35 roku życia	2013-02-28 20:45:46
GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD	Po 35 roku życia	2013-02-28 20:45:08
MARBO SPORT - KONKURS	Marbo	2013-01-22 20:21:24
Czy to dobry gryf?	Marbo	2013-01-22 13:43:40
PVL Mutant Mass	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-12-11 16:28:54
PVL Mutant Mass	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-12-10 18:32:59
PVL Mutant Mass	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-12-10 17:29:23
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-09-15 20:50:25
KONKURS – WAKACJE Z AMINOSTAR	Aminostar	2012-08-28 19:21:55
KONKURS – WAKACJE Z AMINOSTAR	Aminostar	2012-08-26 18:35:52
50 pakietów testerów Activlab do zgarnięcia	Odżywki i suplementy	2012-08-24 16:19:26
GAIN BOLIC 6000 (4KG) + :)	Odżywki i suplementy	2012-08-18 13:15:23
Kilka pytań do TomQ-MAG i flex1976	Odżywki i suplementy	2012-08-17 20:19:21
2_Hantle_vs_Gryf	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-14 17:24:16
BCAA - któej najlepsze	Trec	2012-08-12 20:20:35

Rymu

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!