rudy_lysy

Początkujący

Napisanych postów: 384 Przeczytanych: 12773 Szacuny: 14

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-22 17:00:08 Data rejestracji: 2004-08-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak zbudować własną siłownię	Po siłowni, o siłowni	198	2005-07-15 02:59:23
Poziom forum	Administracja i Moderatorzy	59	2009-10-06 00:14:41
Zróbmy dobry uczynek :-)	Po siłowni, o siłowni	39	2009-09-17 18:49:58
Bieg wahadłowy - plik audio	Inne dyscypliny	11	2005-08-29 22:54:06
Kickboxing politechnika wawa	Baza klubów Sztuk Walki	1	2007-09-18 11:44:34
Plażówka	Inne dyscypliny	8	2007-03-23 18:42:14
KA + CP ??	Odżywki i suplementy	9	2007-03-19 13:23:52
Prawdziwe oblicze sfd %-)	Po siłowni, o siłowni	11	2006-06-02 23:03:15
Dieta masowa proszę o korekte	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-05-17 16:39:08
Złoty sygnet 5.42g	Targowisko	20	2006-05-13 19:37:17
Może byc taki zestaw?	Odżywki i suplementy	13	2006-05-14 11:51:12
Sprzedam stojaki pod obciążenie i sztangę	Targowisko	2	2006-02-15 17:36:56
Dynamika wyskoku	Inne dyscypliny	4	2005-12-15 16:10:49
Moja silka	Po siłowni, o siłowni	17	2005-09-20 17:43:06
Znowu buty	Inne dyscypliny	6	2005-04-17 21:55:20
Problem z siłą na skosie.	Trening dla zaawansowanych	4	2004-12-06 22:02:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zakup piersi z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-20 01:09:32
zakup piersi z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-19 12:38:23
zakup piersi z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-19 12:25:45
Poziom forum	Administracja i Moderatorzy	2009-10-06 19:51:20
Poziom forum	Administracja i Moderatorzy	2009-10-06 19:11:49
Split - stagnacja ? pomozcie	Trening dla początkujących	2009-10-06 13:56:47
Poziom forum	Administracja i Moderatorzy	2009-10-06 09:01:21
Pytanie-szybka odpowiedz	Trening dla początkujących	2009-10-05 23:48:14
Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	Po siłowni, o siłowni	2009-09-23 13:11:09
MOJA DOMOWA SIŁOWNIA!!!?	Po siłowni, o siłowni	2009-09-23 13:04:33
KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA - KOMORSKA	Baza klubów Sztuk Walki	2008-10-08 17:33:59
KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA - KOMORSKA	Baza klubów Sztuk Walki	2008-10-07 21:11:48
Korfball - zasady gry	Inne dyscypliny	2008-06-12 15:33:47
KB + siłownia = masa?	Sztuki Walki	2007-12-14 10:54:03
Kto zdał mature 2007 a kto nie ? mówić %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-06-29 00:04:06
lotto ostatnie wygrane	Po siłowni, o siłowni	2007-06-25 19:01:39
tatuaże u dziewczyn	Po siłowni, o siłowni	2007-06-12 22:52:06
tatuaże u dziewczyn	Po siłowni, o siłowni	2007-06-12 22:50:41
rozstepy.....	Po siłowni, o siłowni	2007-04-28 19:21:54
szukam tematu z przed kilu miesiecy	Po siłowni, o siłowni	2007-04-18 21:26:52
Potrzebna Krew ! Pomocy !	Po siłowni, o siłowni	2007-04-12 20:18:15
kratownica	Po siłowni, o siłowni	2007-04-09 12:24:01
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	Odżywki i suplementy	2007-03-29 14:20:08
* WYNIKI - STRONA 6 PVL Nutrients MASSA! *	Odżywki i suplementy	2007-03-29 13:25:32
===> NABOR DO TESTU : HMBOLON 3 OSOBY <===	NUTRIFARM&OLIMP	2007-03-29 13:24:58
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2007-03-29 13:20:42
Jak zrobić obciążniki ??	Po siłowni, o siłowni	2007-03-25 01:23:38
Nietypowe ćwiczenia z filmu Rocky	Po siłowni, o siłowni	2007-03-22 15:45:52
Co myślicie o szkołach wojskowych??	Po siłowni, o siłowni	2007-03-20 21:38:51
KA + CP ??	Odżywki i suplementy	2007-03-20 17:17:54

rudy_lysy

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!