rudek111

Początkujący

Napisanych postów: 441 Przeczytanych: 6165 Szacuny: 19

Imię: paweł Nazwisko: rudkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-03 13:48:06 Data rejestracji: 2008-12-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: piła

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Głupi but	Sztuki Walki	10	2020-12-20 23:15:03
Zapalenie mięśni miał ktoś?	Doping	7	2020-12-06 10:36:34
Jak odwodnic rosół dla psa	Odżywianie i Odchudzanie	5	2020-09-07 14:21:52
takie tam pytanie o bielactwo	Zdrowie i Uroda	1	2020-06-27 18:38:30
takie tam pytanie o twarzh	Zdrowie i Uroda	4	2020-05-22 13:11:08
2 pytania	Zdrowie i Uroda	4	2020-05-17 03:22:33
izbolat białko wołowe	Odżywki i suplementy	8	2020-05-10 21:46:58
białko z napisem 750g+150g (naklejka) jest w jednym worku ???	Pytania do obsługi sklepu	2	2020-04-16 18:43:37
sklep sfd	Pytania do obsługi sklepu	0	2020-04-10 20:32:12
Zagadka o śnie	Zdrowie i Uroda	10	2020-03-22 01:21:01
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	15	2020-02-06 12:59:03
KREatyna	Sztuki Walki	14	2020-02-08 21:44:48
jak sie zbic przetrenowaniem	Odżywianie i Odchudzanie	24	2019-05-11 23:48:04
Sole sodowe kwasu ortofosforowego i diwenglan potasu	Odżywki i suplementy	4	2019-05-01 12:52:45
armidex a rzezba	Doping	10	2018-01-06 19:50:46
armidex a rzeźba	Doping	7	2018-01-04 23:32:22
bol kolan	Zdrowie i Uroda	6	2017-11-13 19:18:46
jak -PILNE-ugotować rosół z mięsa ?	Kuchnia SFD	2	2017-02-08 23:38:54
sex na cyklu	Doping	23	2016-10-05 23:36:25
deca-d shree	Doping	8	2016-09-30 23:41:49
trening do oceny	Trening dla początkujących	3	2016-09-19 22:06:09
przejście z t enana na mix	Doping	11	2016-09-11 00:55:06
sterydy na gęstość mięśni	Doping	17	2016-09-04 15:51:38
mass activator sfd	Odżywki i suplementy	1	2016-09-03 12:37:41
pompki	Trening dla początkujących	7	2016-08-20 21:16:13
stanozolSHBG a wiecej testosteronu	Doping	7	2016-08-09 20:27:09
dht a mięśnie?	Doping	5	2016-07-25 14:00:37
Dieta pod grupę krwi	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-07-26 16:48:58
szybkie pytanie szybka odpowiedz	Doping	12	2016-07-20 10:58:11
problem z sobą	Zdrowie i Uroda	3	2016-07-17 18:52:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-23 18:35:42
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-23 18:26:25
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-23 18:24:31
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-22 15:35:53
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-22 15:34:38
Głupi but	Sztuki Walki	2020-12-22 00:47:32
Projekt ławki	Po siłowni, o siłowni	2020-12-17 18:50:21
Projekt ławki	Po siłowni, o siłowni	2020-12-17 18:47:55
Treningi raz w tygodniu	Sztuki Walki	2020-12-17 15:41:32
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki?	Sztuki Walki	2020-12-17 13:17:44
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki?	Sztuki Walki	2020-12-17 13:16:34
Treningi "sztuk walki" w domu.	Sztuki Walki	2020-12-17 12:59:54
Reflex w sportach walki	Sztuki Walki	2020-12-17 12:38:07
Problem z bieganiem na cyklu	Doping	2020-12-16 20:18:07
Problem z bieganiem na cyklu	Doping	2020-12-16 20:17:59
Zapalenie mięśni miał ktoś?	Doping	2020-12-16 14:19:03
Zapalenie mięśni miał ktoś?	Doping	2020-12-07 17:04:12
Zapalenie mięśni miał ktoś?	Doping	2020-12-07 17:02:31
Zapalenie mięśni miał ktoś?	Doping	2020-12-07 17:01:27
Neuroprzekaźniki	Zdrowie i Uroda	2020-12-06 10:12:42
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2020-10-22 00:43:19
Jak sie odwodnić ??	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-08 00:56:06
Jak sie odwodnić ??	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-08 00:52:46
Jak odwodnic rosół dla psa	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-08 00:13:27
Jak odwodnic rosół dla psa	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-07 14:34:32
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-07-04 19:34:58
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-07-01 18:56:39
Bieganie vs masa mięśni	Trening dla początkujących	2020-06-28 00:50:47
Wężej czy Szerzej nogi?	Sztuki Walki	2020-06-27 18:51:35
Bieganie vs masa mięśni	Trening dla początkujących	2020-06-27 18:46:28

rudek111

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?