Rozii

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 789 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-09-23 22:39:23 Data rejestracji: 2011-07-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 193 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
EVERGYM - czy warto kupować karnet? (Siłka,boks)	Informator ŁÓDZKI	2	2014-09-30 13:53:53
Plan na masę do ocenki!	Trening dla początkujących	1	2014-05-25 21:48:10
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	41	2012-11-11 19:21:06
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	16	2011-12-18 22:48:12
kiedy rozciąganie?(nie chodzi o stretching)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-01-08 01:15:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
EVERGYM - czy warto kupować karnet? (Siłka,boks)	Informator ŁÓDZKI	2014-10-02 22:14:45
Dziennik treningowy: GacoL	Sztuki Walki	2012-11-30 03:02:41
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-18 23:13:57
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-16 12:45:24
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-16 02:44:25
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-12 21:06:51
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 23:15:25
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 22:28:30
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 22:04:59
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 20:21:57
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 20:12:28
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 20:00:59
Plan na masę + kickboxing	Sztuki Walki	2012-11-11 19:48:41
Dysproporcja mięśni klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2012-03-05 15:00:09
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-03-05 13:07:25
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-28 17:47:20
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-25 23:43:03
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-25 20:00:10
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-24 21:42:48
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-24 16:06:29
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-24 00:21:24
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-19 22:48:07
Plan masowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-19 18:00:19

Rozii

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!