ronnicoleman

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 7742 Szacuny: 16

Imię: Artur Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-17 19:59:49 Data rejestracji: 2014-04-06 10:41:46 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] NATURAL NA SCENE :) --> Męska	Trening dla zaawansowanych	4	2017-02-01 02:20:51
Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju	Trening dla zaawansowanych	7	2015-09-05 01:14:31
Przedtreningowka/Spalacz	ATLETA	13	2014-10-29 01:05:38
Pieczenie w czwórce	Trening dla zaawansowanych	5	2015-01-12 18:21:42
Grillowanie śledzia	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-01-07 12:32:11
Redukcja / Reverse	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-01-02 16:09:16
ronnicoleman STRONGER BIGGER :)	Trening dla początkujących	2	2014-05-17 01:13:03
Shake przedtreningowy/po	Odżywki i suplementy	20	2014-05-15 01:48:42
CKD/KETOZA/LADOWANIE - KILKA PYTAŃ	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-04-12 14:09:32
hyperlanem fx7 stary z gera fake/real?	Odżywki i suplementy	0	2014-04-06 10:44:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] NATURAL NA SCENE :) --> Męska	Trening dla zaawansowanych	2017-02-09 18:19:12
[BLOG] NATURAL NA SCENE :) --> Męska	Trening dla zaawansowanych	2017-02-02 14:10:58
[BLOG] NATURAL NA SCENE :) --> Męska	Trening dla zaawansowanych	2017-02-01 13:50:30
Dieta redukcyjna do oceny, 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-12 14:32:13
Dieta redukcyjna do oceny, 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-12 00:49:24
Dieta 172cm,78kg. Redukcja. Proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-12 00:38:05
Over Training??	Trening dla zaawansowanych	2015-12-11 23:42:17
Over Training??	Trening dla zaawansowanych	2015-12-11 16:06:21
Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-10 19:59:58
Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-10 19:40:35
Over Training??	Trening dla zaawansowanych	2015-12-10 01:04:10
Over Training??	Trening dla zaawansowanych	2015-12-05 20:19:50
Somatotyp budowy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 22:10:45
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2015-11-01 18:42:13
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2015-10-30 00:55:51
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2015-10-29 08:49:52
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2015-10-29 01:24:06
Redukcja STOP :(	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-27 05:50:00
Redukcja STOP :(	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-25 22:31:35
Dieta masowa endomorfik 4000tyś kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-20 21:50:42
Dieta masowa endomorfik 4000tyś kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-20 20:32:06
Magiczna bariera 150 kg.	Po 35 roku życia	2015-09-11 15:11:24
Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju	Trening dla zaawansowanych	2015-09-11 00:46:26
Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju	Trening dla zaawansowanych	2015-09-09 12:37:57
Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju	Trening dla zaawansowanych	2015-09-08 00:23:19
Magiczna bariera 150 kg.	Po 35 roku życia	2015-09-07 23:04:10
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2015-09-05 19:25:50
2 piwa na cyklu kreatyny	Odżywki i suplementy	2015-09-04 21:18:13
Problem z masą ciała	Doping	2015-09-04 20:59:34
Problem z masą ciała	Doping	2015-09-04 20:48:39

ronnicoleman

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!