Ronin1310

Początkujący

Napisanych postów: 2125 Przeczytanych: 6171 Szacuny: 12

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-05-08 22:23:21 Data rejestracji: 2006-06-10 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Co moge powiedzieć. Przyszedłem tu młody, głupi i ciągle się uczę:-) Zajmuję się: Koszykówka, siatkówka, piłka nożna, kulturystyka, odżywianie, muzyka, komputery itp, itd. Zainteresowania: b.d. Dieta: bez diety ani rusz Uprawiane sporty: kulturystyka, koszykówka, siatkówka, piłka nożna Staż treningowy: 0,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Franco Columbu	Z archiwum kulturystyki	474	2006-08-18 09:14:41
Serge Nubret	Z archiwum kulturystyki	547	2006-08-25 10:23:24
Chris Cormier	Z archiwum kulturystyki	203	2006-08-04 15:28:51
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	461	2006-08-08 12:14:16
Grzbiety zawodowców, sławnych i tych mniej znanych:-) zapraszam	Z archiwum kulturystyki	111	2006-08-31 14:38:59
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	6	2006-12-28 14:13:46
Słabnący ból pod łopatką	Trening dla zaawansowanych	11	2007-01-22 14:57:32
Wyciskanie płasko co i kiedy pracuje?	Trening dla zaawansowanych	10	2006-12-23 21:03:00
Pierwszy raz na siłowni??	Po siłowni, o siłowni	51	2006-08-09 22:44:26
Nie masz avatara- zajrzyj	Po siłowni, o siłowni	5	2006-08-29 14:05:54
Jay Cutler - "Bigger is better"	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	249	2006-08-16 09:40:10
Kompletny brak zakwasów... SOGi	Trening dla zaawansowanych	27	2006-08-19 16:00:19
Tommi Thorvildsen- mała galeria:)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	33	2006-08-07 12:32:35
Gryf łamany??	Trening dla początkujących	8	2006-08-09 18:44:53
Problem z A6W- SOGi	Trening dla zaawansowanych	14	2006-08-11 16:11:45
ZGADNIJ KTO TO:)	Po siłowni, o siłowni	4	2006-08-09 22:25:30
Problem z nadgarstkiem	Trening dla początkujących	9	2006-07-27 22:34:52
Denerwujące uczucie	Trening dla zaawansowanych	24	2006-08-02 12:27:34
dodatkowe ćwiczenia, czy to bezpieczne?	Trening dla zaawansowanych	8	2006-07-29 18:16:06
Plan Treningowy na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	16	2006-07-30 16:43:28
Dietka na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-07-30 16:02:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie??	Trening dla zaawansowanych	2007-03-12 22:41:09
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-02-12 17:05:39
Czym sie rozni cwiczenie prostym a lamanym	Trening dla zaawansowanych	2007-02-06 16:57:19
Trzęsąca sie glowa przy Szrugsach :D?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-04 09:18:14
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	2007-02-01 20:42:51
Plan do oceny- masówka	Trening dla zaawansowanych	2007-01-31 22:10:42
moj symboliczny record	Po siłowni, o siłowni	2007-01-31 19:51:27
Wyszły mi żyły	Trening dla początkujących	2007-01-29 19:18:53
Pomoc w doborze odżywek itp.	Trening dla początkujących	2007-01-29 19:15:06
Łączę biceps i triceps na jednym treningu. Czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest	Trening dla początkujących	2007-01-29 19:12:38
Masz problemy z motywacją?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-29 08:05:59
Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-28 21:31:54
Czy znasz przysiady ??? -za i przeciw- ;)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 21:08:57
czas odpoczynku	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 17:23:40
nowy trening od specjalisty do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 17:09:15
ilośc powtórzeń w góre czy w dół???	Trening dla zaawansowanych	2007-01-28 13:32:29
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-01-27 00:26:05
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-01-26 20:28:40
Pomoc w treningu (klata + bic)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 17:49:04
Oceńcie !!!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 17:45:48
trening klata plecy	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 17:30:15
drążek	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 17:26:20
Trening klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 13:37:21
Jak to jest z tymi przyrostami!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 10:31:25
Trening klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-01-26 10:28:01
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 22:35:31
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 20:22:33
ZIMOWA MASA	Galeria Zdjęć	2007-01-25 19:09:55
6 tyg masa i co dalej ????	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 18:51:11
Przedramiona?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-25 18:41:58

Ronin1310

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?